ご覧頂きありがとうございます
purema yogaインストラクターAYAです。
昨年末、ブログにupしますと
お伝えしていた
purema yoga 太陽礼拝
スーリヤナマスカーラ
2015年ヴァージョン
年をまたいでしまい申し訳ありません
4倍速で撮っています
太陽礼拝は毎朝何回か繰り返すだけで
身体中が目が覚めてスッキリ！！
背骨を曲げ伸ばしすることで
自律神経が調整され
心身のバランスを整えてくれます。
私もゆっくりなお正月を過ごしていますが、
太陽礼拝は欠かさず行っています。
気持ちもシャキッとしますよ
purema yoga のレッスンは
1/7 木曜日
ジェームス山カルチャー、
播磨町コミセンレッスンからとなります。
皆様とお会いできることを
楽しみにしております
初回体験900円
道具は無料で貸し出ししております！
月曜日垂水 faith
10:00～11:15 スローフロー/大人のみ
東二見 スタジオぴいち
14:30～15:45 ヴィンヤサフロー
火曜日
ジェームス山イオンカルチャー
10:00～11:10 はじめてのヨガ/大人のみ
火曜日ジェームス山イオンカルチャー
10:00～11:10 はじめてのヨガ/大人のみ
垂水 faith
11:45～13:00リラックスヨガ
木曜日
播磨町 コミセン
木曜日 播磨町 コミセン
10:00～11:15 はじめてのヨガ/大人のみ
15:30～16:45 スローフロー/大人のみ
金曜日
垂水faith
10:00～11:15 スローフロー/大人のみ
金曜日垂水faith
10:00～11:15 スローフロー/大人のみ
11:30～12:30 子連れマタニティクラス
日曜日は不定期ですが月二回、
垂水クラスopenしています。
1月は10日 24日 日曜日
垂水faith
垂水faith
10:00～11:15を
予定しています。
レッスンご予約日詳細は
毎週土曜日更新のスケジュールを
ご覧ください
08038338290
puremayoga@gmail.com
オカベアヤ
LINE ID
puremayoga
予定しています。
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