7月レッスンスケジュール

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ご覧頂きありがとうございますニコニコ
purema yogaインストラクターAYAです。






大阪北部震源の地震から

明日で一週間。

被災された方、そのご家族の方々、

心よりお見舞い申し上げます。



皆様の安全と1日も早い

被災地の復興をお祈り申し上げます









とってもとっても

久々の投稿になってしまいました、、、笑い泣き

ブログが止まって、スケジュールが分からないと

お問い合わせ頂くこともしばしば滝汗



これからしっかり更新していきます!







が、一番情報が早いのは




Instagram(手軽なんです照れ笑)


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毎月レッスンスケジュールをお知らせします。

また直接やり取りさせていただきますニコニコ










さて7月のpurema yoga 

レッスンスケジュールをお知らせ致しますキラキラ









3ヶ月に渡り意識してきたお尻の筋肉🍑

7月で総復習、総仕上げ!


お尻の筋トレ、ストレッチ

お家で復習できるものをたくさんお伝えします!




ヒップアップ には欠かせない

お尻だけでなく

モモ裏、腸腰筋のしなやかな強さ、

引き続き作っていきましょう爆笑







日常でできる美尻習慣3つ。

6月レッスンにご参加頂いた方には

お伝えしましたが、実践できているでしょうか?

(思い出してー!ラブ)






6月のレッスンも最終週に

まだ空きがございます。





星星星星星星星星星星


6/25月

垂水faith 

大人クラス 10:00〜11:30


垂水sorayoga 

大人クラス 13:00〜14:00



6/26火

東二見 スタジオぴいち 

10:00〜11:15


東加古川マンナフォト

親子クラス 12:30〜13:45

大人クラス14:15〜15:15


6/28木

加古川cohaco

親子クラス 10:30〜12:00 満 キャンセル待ち


播磨町コミセン

大人クラス 15:30〜16:45


星星星星星星星星星星




もしご都合あう方はぜひお尻に効く〜!を

体感しに来て下さいウインク







7月もどうぞ宜しくお願い致します爆笑







purema yoga オカベアヤ







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6月スケジュール






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出張ヨガ、個人レッスンも承りますニコニコ


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