日の陰ることの多い梅雨時になると
気分が沈みがちになる
「季節性うつ病」にかかりやすいとか。
原因は
日照不足
自律神経は太陽の光で昼と夜を判断し
「ガンガン行くべきか…」
「じっくり休むべきか…」
を使い分けるといいますから
太陽光を浴びなければ シャキーンとしない
理屈もわかります。
経験上、朝のテンションは非常に大事です。
朝、けだるい気分のまま出社すると
1日けだるく、集中できないことが多々あります。
まぁ、
テンションやモチベーションにばかり頼っているのも
困りものですが
太陽浴びるくらいで元気が出るのであれば
ドンドン浴びちゃえば?! というわけで…
ピュアリー朝活倶楽部
をスタートさせました。
朝の過ごし方で1日が快適に過ごせるのであれば
最高の朝をみんなで創造しよう！というサークルです。
ジョギングでも、散歩でも、ストレッチでも、
素敵な朝食でも、ヨガでも、読書でも、
朝の過ごし方で何が変わるのかを体感し
お客様にも朝活をオススメしよう、という
崇高なコンセプトのもと
嫌がるスタッフ数名でスタートします。
順次このブログで活動報告をアップする予定ですので
ご期待くださいませ。
それにしても 太陽偉大 です。