夏の果物もそろそろ終わりに近づいてくるのでしょうか⁈
突然ですが…
実は、私はあまり果物を好んで食べないのです…😅
それはなぜかというと…
皮を剥かなければならないから…
手が汚れる〜、ゴミが出るし〜、めんどくさいから〜💦
なんてズボラなんでしょう…😩
子供が産まれてからは、りんごとか食べさせていましたが…
徐々に簡単な苺とか葡萄とか、みかんはなんとか…後はカットフルーツとか…
でもね…
ロースイーツを作り始めてから色んな果物の効果効能を知りたいと思い始めて、
今更ですが、改めて果物の良さを実感しております…💕
そんなわけで、
今回は
#白いドラゴンフルーツ
を使ったロースイーツです❣️
若干黒い粒々が気になりますが…🤭
#女神達のスイーツ の
#ロー白薔薇タルト の出来上がり✨
しかし、
#白いドラゴンフルーツ ってほんとに味が薄くて淡白なんですねー🙄
#赤いドラゴンフルーツ とは、大違い…
こちらは以前作った#赤い薔薇タルト
そのままで十分甘くて美味しかったです❣️
色もまた、可愛い…😍
白いドラゴンフルーツは、淡白な分サラダにはとても使いやすいようですね❗️
今度、使ってみようと思います！😆
そうそう、
ドラゴンフルーツの効果効能は、
マグネシウムが豊富な事…
代謝を手助けするマグネシウムには抗酸化作用もあるので、がん予防や老化防止、生活習慣病にも効果があります。
さらにマグネシウムには便秘改善効果があるのでダイエット中の人にも欠かせない栄養成分。
カルシウムと一緒に摂ることで脳卒中や心臓疾患の予防、筋肉痛改善の効果があります。
また神経の緊張や興奮を緩和するため、精神を安定させる効果も。
イライラしがちなときにもドラゴンフルーツはおすすめです。
そんな少し淡白な白いドラゴンフルーツは、そのままではあまりにも味気ないので、
シロップ漬けにしてみましたよ❗️
そう‼️
最近お気に入りのこちらのオレンジのフレーバー🍊
シロップ漬けにしたらとっても美味しく仕上がりました❣️
余った果肉はヨーグルトに入れても美味しかったぁ〜😋💕
クラストはココナッツ風味
クリームは、レアチーズケーキ風…
ロースイーツなので、もちろん、
小麦粉、卵、乳製品、白砂糖不使用❗️
身体に良い材料で作るから、
とても身体想いのスイーツです！
更に、
混ぜるのにミキサーやフードプロセッサー、ブレンダーなどを使い、焼かないからとっても楽ちん、簡単なのです…😊🎵
raw白薔薇タルトも、リクエストレッスンに追加です‼️
ドラゴンフルーツの旬の時期までの期間限定レッスンとなります❣️
pure luminous(ぴゅあルミナス)は、土日祝日のみの#女神達のスイーツ教室 です✨
お日にちが限られますので、お早めのご予約をお勧めいたします☺️💕
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素材選び〜自分で作る
ので、安心してスイーツ
を食べる事が出来ますね❣️
#更年期で体調不良が続いている方…
#便秘など胃腸症状の悪い方…
#なんだかイライラ、ストレスの溜まっている方…
#ニキビや吹き出物#お肌の調子の悪い方…
#最近なんだか体重が増加してしまった方…
#血糖値が気になりはじめた方…
#血液レベルで綺麗になろう✨✨
をコンセプトに
ロースイーツを試してみませんか？
劇的にすぐに良くなるとは言いません…
口にする食べ物に少しずつでもこだわってみる、
自分自身と向き合ってみることも大切な過程です💕
一緒に身体の事を勉強しながら、楽しくスイーツを堪能しましょう☺️
9月は
#ロー胡桃っこ
のレッスンです！
17日(日)10時から
24日(日)10時から
30日(土)10時から
…対面or zoom可能
※リクエストレッスンに変更可！
福岡県宗像市内‼️
✨対面レッスン…6,600円(1レッスン)
※ロー胡桃っこは、8,800円となります
福岡県宗像市内…詳しくは申し込み、支払い完了にてお知らせ致します！駐車場あり！
✴︎お支払い
福岡銀行
✴︎持ってくるもの
エプロン、お手拭き、大きめタッパー、保冷剤、保冷袋(紙袋でも)
✴︎特典付き
型がある場合は型をそのままプレゼント
1プレート1ドリンク付き❣️
✨オンラインレッスン…4,400円
※ロー胡桃っこは、6,600円となります！
✴︎お支払い
材料購入のため、1週間前のご予約、お支払いをお願いしています！
福岡銀行
✴︎材料、道具
購入先をお伝えします
フードプロセッサーやミキサーなど、その他の道具類をお伝えします
✴︎zoomアプリを使ってのオンラインです、わからない時は事前にやりとりいたしますので、その盲をお申し付け下さいませ😊
✨ご予約、お問い合わせ
公式LINEから
日常が垣間見れるInstagramもお楽しみください☟
https://www.instagram.com/pureluminous_k
公式LINEご登録にて今なら、
✴︎ミキサーで簡単…2度美味しいベイクドチーズケーキレシピをプレゼント中🎁
更に身体想いのアレンジ新レシピもプレゼント🎁
自分時間を充実させて、心も身体も癒していきましょう✨
pureluminous_k✨✨
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