皆さん、こんにちは
10月も半ばだと言うのに、 お昼間は暖かいですね
最近、スタバへ行くと 必ずオーダーしてしまう 抹茶ソイ・ティーラテのシロップ抜き。
今日は 午前中からパソコン作業。
自宅サロンからは スタバが遠いので、 自分で作ってみましたョ
お抹茶の量が少し多すぎたみたいで、 大人なお味でした
でも満足です
もしかしたら、私だけかもしれませんが。。。
オーラBeautyセッションなどで、 透視能力を使ったり ヒーリングをしたりすると、 体力消耗するからか お腹が空くんですね
で、 30代の頃は カカオ80%とかのチョコレートをつまんだりしていたんですよ。
時には ケーキやクッキーや大福など・・・。（← 時々ではないかもしれません・・・
）
それでも 身体に残る感じがなかったので 続けてましたら、 40代にはいると ちょっとちょっと 事情が変ってきまして～
何だか 重たい。。。 血液の循環も悪くなったみたいと思った矢先に 鍼灸の先生から 砂糖断ちを進められ（過去記事に書いていますが） 2週間ほど続けたら ホントに軽くなりました。
今も 以前ほどではありませんが、 時々食べてしまいますけど(笑)
疲れた時など、 どうしても 欲しくなった場合は、 ヤングリヴィングから発売されている ブルーアガーベシロップを使って、 なんちゃっておやつをいただいています。
アガーベは、 生命と豊富の木として、 西洋南部では何百年も前から愛用されているものだそうです。
アステカ族に人気のあったアガーベネクターは、 宗教的な儀式に使用されていたことから 『神々のネクター』と呼ばれており、 また、 メキシコ先住民は アガーベジュースを 『はちみつ水』と名付けているそうですョ
アガーベは 砂糖に増して甘い甘味料ですが、 グリセミック指数（GI値）は 約２５と 砂糖の６８～８５に比べ はるかに低いため、 幅広い年代の方々が愛用されているようですョ
例えば 私はこんな使い方をしています
有機ココアパウダーとブレンドして クラッカーにつけたり、 温めた豆乳に溶かして ホットチョコレートのようにしたり。。。
ちなみに、 カカオってポリフェノールが豊富ということで有名ですが、 高温加熱処理されたカカオは成分が変り、 肝臓に負担をかける物質になるそうです。
フルーツも酵素がたっぷりで 空腹時にはOKですが、 食後に摂ると、 肝臓に負担がかかると言われています。
ですから、 カカオパウダーも 市販のものは脂肪分が高いので（24%前後） 有機カカオ（15%前後）を選ぶようにしています。
インターネットでは 『ローカカオパウダー』で検索したら見つかると思いますョ。
余談ですが、 バナナ2本にカカオパウダー50g、お水を２００～２５０mlをスムージーにすると美味しいです～
また、 ヤングリヴィングのオレンジ精油を１滴入れても美味しいです☆彡
今日のお昼に作った 抹茶ソイティーも同じような作り方です
最初に アガーベシロップとよく練る方がいいと思います。
豆乳に練ったものをくわえて ダマがなくなるくらいに溶かしたら出来上がり
ご存じだと思いますが、 弱火でしないと 焦げてしまいます。
なんちゃっておやつでした
それでは～皆さんも 引き続き素敵な時間をお過ごしくださいね
愛と感謝と共に From 坂谷知美
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【参加費】 無料。
（お申し込み方法）ヤングリヴィングジャパンインクまで。http://www.youngliving.com/ja_JP/news/YLES/YLEStokuten.html
電話： ０３－５３２６－５７５１（9：30～17：00 土日祝を除く)
メール： younglivingjapan@youngliving.com
参加：ヤング・リヴィングの会員の方。紹介者がいらっしゃる方。
※セミナー終了後、当日ご参加の皆様とお茶会を計画しております。
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