皆さん、こんにちは！ 今日の長崎は曇り空ですね。
こんなお天気の時は 脳内物質セロトニンが低下しそうですから、 ヤング・リヴィングのシトラスフレッシュの出番ですョ～
セロトニン☆彡 大切です！
セロトニンの量は日々変化し、 減りすぎると鬱に傾きやすいとも言われています。
梅雨の時期やお日様と会えない時は 是非☆柑橘系アロマでアプローチしてみられてください
普段から 早寝早起き＆適度な運動＆食生活は常識ですが、 そこにプラス
香りで脳を刺激してみてくださいね
脳を刺激と言っても 方法はいたって簡単。 吸入すれば、 嗅覚でキャッチされた香りは 脳まで届けられますから。
今は、西洋医学でも研究結果で、 香りと脳のポジティブな関係性が伝えられています。
実際にデータを見せてもらいましたが、 香りを吸入する前の脳はブルーでしたが、 香りを吸入後は 広い範囲で赤くなっていました。
これは、 簡単に言うと、 脳内の血液の循環が良くなったからだそうです。
体調不良の原因の一つに冷えが上げられますが、 脳もそうなのかもしれませんね☆
記憶力が低下していると感じている人は 普段から、 アロマで刺激すると良さそうですね。
また、 知り合いの特老施設では 認知症で睡眠障害のあった女性に 3日間、ヤング・リビングのラベンダーで手浴をしたところ、 寝つきが良くなられたそうですよ。 素晴らしいですね！
これからは、 アロマを生活に密着させていけるといいですね
皆さんも是非☆ 普段の生活にアロマを取り入れていきましょう
5月25日（金）に 福岡天神の都久志会館で 『家庭のアロマセラピスト養成セミナー』が開催されます。
詳しくは こちらをご覧ください♪
http://ameblo.jp/pureheart444/entry-11250330609.html
それでは～今日も素敵な一日をお過ごしくださいね☆
いつもありがとうございます。
愛と感謝と共に From 坂谷知美