皆さん、こんにちは～
最近は 朝晩 冷えますね。 ご自愛くださいね
自分と向き合う作業を 続けていると、 とんでもない 迷路に入り込んでしまう時があります。
その時のエネルギーは～、 『木を見て 森を見ず』のような状態の時が 多いですね・・・
一点ばかりを見つめているので、 視界が狭くなるのは 当然ですし、
その状態が あまりにも長く続くと 疲れるし～、 嫌になってしまいますね
そんな時は 思い切って 自分を見つめる事も メディテーションもやめてしまって、 全く違う事に 取り組んでみましょう～
重い腰を（！） 思い切って上げて
ウィンドウショッピングに出かけたり～、 緑の多い公園をお散歩したり～、 美術館にいったり～、
美味しいケーキの食べ放題に 行ってみるとか
現在の状況を ごろっと変えてみると いいですね～
今すぐに 出ない答えを 探していても、 時間の無駄ですし、 エネルギー消耗しますし、
何より 大好きな自分と かけ離れてしまっている状況なので 益々寂しくなりますね・・・。
真剣に取り組むことは とても大切ですし、素晴らしいことです
ですが、 執着するあまり、 本来の自分から遠ざかる事は 本望ではないはずですね。
誰だって ネガティブな自分になる為に、 向き合う作業を 続けている訳でないのは よ～くわかります
優等生でいる事だけが 人生の目的ではないはずです～。
誰よりも 一番でいる事が 人生の目的ではないはずです～。
大好きな自分でいること。
ちなみに 私の場合は
・いつも 穏やかで 笑顔で過ごせる自分でいることが好き。
・人に対して、 思いやりを持った自分である事が好き。
・何にでも好奇心＆感動できる自分が好き。
・他人や 物事に対して、 常に愛情深く、 客観的に見ている自分が好き。
・自分も楽しくて～、 周りの人も楽しめる様な企画などを 考えている自分が好き。
・自分の身だしなみを整え、 部屋もキレイにかたずけられている空間が好き。
書き出したら キリがないので～(笑) ここらへんでやめときますね。
これは 私自身が 『こんな自分で過ごしたいなぁ～』という 理想の自分です☆
だから～ そのような自分になれるように、 日々 意識し、 ぶれたら戻る、 離れたら戻るという感じで、
自分の立ち位置を 常に確認しています
そんな感じで、理想の自分がわかると～ そのことに集中できるので ワークも簡単ですね
自分よりも 素敵に～輝いている人は、 世の中には たくさ～んいますね
その人達をお手本とするのは 悪い事ではありませんが、
忘れたくないのは、 自分は自分であるということです。 いくら 理想のその人が素敵でも～、 その人には なれません
人と比べないでください～。
あなたは 充分に 素晴らしい存在なのですから～
その言葉を何回でも何十回でも、 自分に言ってあげて、 しっかり受け入れましょう
自分を認めてあげると～ 人を認めることも 簡単にできます
自分への厳しさをやめると～ 人の批評＆批判も 不要に感じます
自分を許してあげると～ 人を許す事も 簡単です
全ての出来事は、 自分の心を映し出しています。 自分が幸せなら、 周りにも幸せが伝染していきます。
ここで 起きている事は 実は とてもシンプルな事なのです。
難しくしているのは 自分の思考です。
息を吐いて～、 力を抜いて～ 幸せで大好きな自分になることを選びましょう
今日も 素敵な時間をお過ごしくださいね
いつもありがとうございます