『オーラBeauty Life』 の中で心がけている事の一つに、
”身体に入れるものを大切にすること” があります 。
私は グルメでも美食家でもありませんが、
自炊の時も外食の時も 自分の身体の声に耳を傾けます。
口に入れた瞬間に 鮮度の悪さや化学調味料など
身体が嫌がるものがわかるので、
いくら名の通った店でも そう感じた場合、
残念ながら 自然と足が向かなくなります・・・
クリアサイトのスクールに通い始めたころ、
急に牛肉がダメになりました。
それから何年か 『なんちゃってベジ＆マクロビLife』を 続けていましたが、
昨年の夏ごろ 貧血の数字がかなり悪くなり、
ドクターの忠告で 少しずつお肉を再開しました。
まだ半年強しか経っていませんが、 現在 貧血はありません。よかったです（＾＾；
上の写真は 長年の朝食メニューです。
写真用に ちょっぴり気取っていますが、
普段はもっと ザーーッとしてます（笑）
私はかなり大食漢でして・・・
空腹に弱く、 お腹がすくと しぼんでしまうどころか、
機嫌が悪くなってしまう”曲者”でございます(uu）
元々痩せてはいないのですが、
以前はどれだけ食べても体重に変化がありませんでした。
が！、40歳を目前に 代謝が落ちてきたのは否めません・・・。
そうは言っても、 美味しく食事をしたいので
スロトレを始め 半年が経ちました。
なかなか良いみたいなので 毎朝の日課にしています。
不思議なことに 身体を動かすと
節々に溜まっている 滞ったエネルギーが振り落とされるので、
かなり軽くなるんですよ～。
理想は、 肉体とスピリットとメンタルのバランスが
程よく保たれている事だと思います。
程よくなので あまりにも ストイックになる必要はないと思いますが・・。
瞑想ばかりをしていて
心の声が聞こえるようになっても
体力がなくなっては 本末転倒ですし、
何より エネルギー補給がなされていなければ
ここぞ！と いう時に Powerを発揮することができません。
この世の中には プラーナだけで生きている超人もいらっしゃいますが、
私は肉体を持っているからこその 楽しみを優先したいので
物質にもしっかり頼っています。
そして、自分の大切な身体に取り込むものは
しっかりと選んであげたいです。
料理をする時も ご自身の愛情をたくさん注いであげると
最高の味になりますよ♪
ピュアハートサロンでは
セッションの時にお出ししている水にも ちょっぴりこだわっています。
ハーモニーウォーターを ブルーボトルにいれ
太陽のエネルギーを転写します。
その後、 ピンクトルマリンの入ったピッチャーにいれ
クリスタルのエネルギーも転写。
セッション中は
その人にあったエッセンスをグラスに入れます。 スペシャル
エッセンスウォーターのおかげか、
先日のWSの時は Detoxもすごかったですね～。
そういう時は 我慢はしなくていいんです（＾＾）
スッキリさっぱりさせましょう！
ちなみに ハーモニーウォーターは
4つのフィルターを通して作られています
