運動なし・食事制限も不要!たった2ヶ月で-10kg減量【美やせダイエット法】 -37ページ目

運動なし・食事制限も不要!たった2ヶ月で-10kg減量【美やせダイエット法】

甘いもの大好き♡炭水化物大好き♡運動やるのはめんどくさい。
食事制限するとお腹減ってストレスになる。
そんな私が食事制限や運動をしなくても2ヶ月で10キロ減量!
毎日の生活の中で無理なく続けられるダイエット方法を紹介します。

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こんばんわキラキラ

今日も、ご訪問ありがとうございます風鈴

私はご飯も好きだけど、どっちかと言ったら、パン 派なんだけど~
あなたはどっち好きですか~?

パン大好きだからついつい食べちゃうんだよね~
だって~
お手軽に食べれておいしいんだもん💕

でも、1日に2個とか、菓子パンを食べてしまうと
カロリーオーバーなんだよね~ガーン

だけど、やめられないショック!


パン好きな方に糖質制限のふすまぱんって知ってる?


パンもライスも炭水化物だよね。
炭水化物には糖質が入っていて
それが太るもとなんだよね~。

だけどふすまぱんは糖質がないから
甘くない。太らないんだ~

ふすま粉を買って、食パン焼いてみました。

ふっすま食パンだよ~ニコニコ
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市販でも少し普通のパンよりは高いけど、
ふすまぱんって売っていますよ。





その、食パンを使って~

卵サンド作ってみたよ~ラブ
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このパンを食べたら、普通の食パンが
どんだけ~くるくるあまいかわかるよ~


サンドイッチにすると
パンに糖質がないから
卵の味が引き立って、
パンはふっく~ら
モチモチしてるからおいしいよ~爆笑


パン大好きなあなた~ルンルン


是非、お試しあれ~ラブラブ

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