こんにちは～
SANAです。
今日も私のブログを閲覧してくださり
ありがとうございます
今日もダイエットを頑張っているあなたのために
めずらしい食材なのですが
ダイエットにとても効果的な食材があります。
それはパープルコーン（紫とうもろこし）です。
この食材 ご存知でしたか？
紫とうもろこしは
ベルーやボリビアが原産国です。
特徴としては
ブルーベリーの３倍のアントシアニンが
含んだパープルコーンは
活性酸素を除去し錆びない身体を作ります。
疲れ目の改善、血圧抑制などの
生活習慣病の改善をします。
それだけではありません。
ポリフェノールが多いことから
美容にもいいと言われています。
それに
血栓を防ぐ効果
糖尿病予防、糖尿病抑制
肥満抑制
これらの効果があります。
パープルコーンって
肥満抑制してくれるの～
すご～い～
そんな食材
今までみたことない
とうもろこしって
黄色のが普通だったのに
白いとうもろこしを食べた時にも
驚いたんだけど
紫だよ～。紫とうもろこし。
こんな色のトウモロコシ
初めてみた～って人も多いと思います。
私も実際見た時
こんなとうもろこしがあるんだ～と
ビックリ！
そして
先日、友人のお店で初めて
パープルコーンのスムージーを頂きました。
材料は
パープルコーン
小松菜
人参
りんご です。
見た目が美味しそうな感じではないですが、
癖もなく美味しく頂きました。
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