プレイングマネージャーのメンタルの整え方 | 【ストレスフリーな毎日をプロデュース】しなやかなメンタルを育み、人生百年時代に何度も訪れる逆境を前向きに乗り越える力を身につける

【ストレスフリーな毎日をプロデュース】しなやかなメンタルを育み、人生百年時代に何度も訪れる逆境を前向きに乗り越える力を身につける

医療従事者がストレスフリーな毎日を過ごすために役立つ「心の整え方」「これからの働き方」「人との付き合い方」をお伝えしていきます。



プレイングマネージャーは、


「成果を出す人」と「人を支える人」を同時に求められる、最も消耗しやすい立場です。


医療・看護の現場のように緊張度が高い環境では、
“気づいた人がやってしまう”構造になりやすいですよね。


① 役割を「時間」で切り替える
プレイヤーとマネージャーを同時にやろうとすると、脳が疲弊します。


・午前はプレイヤー
・15時以降はマネージャー
など、時間で役割を区切る


👉 同時にやらない。切り替える。



② 「全部わかっている人」をやめる
現場に入ると、つい即答・即判断しがち。


でもマネージャーの仕事は
答えることより、考えさせること


例:
×「こうして」
○「あなたはどう思う?」


👉 プレイヤー脳からマネージャー脳へ。



③ 自分の“消耗ポイント”を言語化する
プレイングマネージャーが消耗する瞬間は主に3つ。


① 人間関係の板挟み
② 時間不足
③ 「自分がやった方が早い」衝動


あなたはどれが強いですか?


👉 自覚できると、振り回されにくくなります。



④ 60点でOKと決める
プレイヤーとして優秀な人ほど、
マネジメントにも100点を求めます。


でも両立は物理的に無理。
・現場は80点
・マネジメントは60点
でもトータルは合格。


👉 完璧主義を手放すことが最強のメンタルケア。



⑤ 「私は今どちらの役割?」と自問する
混乱の正体は、役割の混線。


スタッフ対応でイラっとした時は
「今の私は同僚?上司?」
この問いだけで、冷静さが戻ります。



⑥ ひとり反省会をやめる
プレイングマネージャーは夜に自己批判しがち。


代わりにこれをやってみてください。
・今日うまくいったこと3つ
・ 任せられたこと1つ
・手放せたこと1つ


“できなかったこと”ではなく
“進んだこと”を見る。



⭐️最も大事なこと
プレイングマネージャーは
過渡期の役割です。


ずっと全力プレイヤーではいられない。


「将来的にどちらを強めたいのか?」
ここが曖昧だと、消耗が続きます。