■「公私を分ける」という従来の考え方の限界
「公私を分ける」は、日本でもよく聞く価値観で、責任感やプロ意識の表れでもあります。
ただし、この考え方には以下のような落とし穴もある。
• 感情の切り離し：
職場での感情を押し殺すことが「プロらしさ」とされ、無理な我慢やストレスの温床になることがある。
• 二重生活的な疲れ：
仕事とプライベートで“別人格”を演じることが続くと、自分のアイデンティティが揺らいだり、自己一致感（authenticity）が失われたりする。
• 境界が曖昧になる現代的課題：
テレワークや副業、SNSなどにより、公私の境目が薄れつつある中で、従来の「完全に分ける」という発想が現実に合わなくなってきている。
■「公私の循環」という新しい視点
「分ける」ではなく「循環する」と捉えると、以下のような意識の変化が生まれます。。
1. エネルギーの流れに着目する
• プライベートで得た癒し・刺激・学びが、仕事にポジティブな影響を与える。
• 仕事での達成感や成長が、自信や満足感としてプライベートに波及する。
→ 仕事も私生活も“エネルギーを生み出す源”として、お互いを潤す存在になる。
2. 「切り替え」よりも「つながり」重視
• ON/OFFのスイッチより、“今の自分の状態をどう流すか”に意識を向ける。
• 仕事中でも私的な感情が役に立つ場面（共感、創造性）があるし、私生活でも仕事で鍛えたスキル（計画性、コミュ力）が活きる。
→ 境界をなくすのではなく、境界を柔らかくすることで、両者が滑らかにつながる。
3. 自己成長の循環としての公私
• 公＝社会での自己実現、私＝自分の内面と関係性の充実。
• この2つは表裏一体で、どちらかだけでは人は満たされない。
→ 自分という存在を“循環系”として捉えると、公私のバランスではなく、調和と流れにフォーカスできる。
■実践のヒント
• 「今、自分にとってどちらがエネルギーを補給してくれるか？」という視点をもつ。
• 仕事で得た気づきを日記や会話で私生活に反映させる。
• プライベートで得た感動や経験を、仕事のアイデアや対人関係に生かしてみる。
この「公私循環論」は、働き方改革、ウェルビーイング、マインドフルネスとも親和性がある考え方だと思います。
単なる“働き方”の話を超えて、“生き方”そのもののデザインとも言えるかもしれません。
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