やるべきことがあと2週間の期限しかなかったらどうするか? | 【ストレスフリーな毎日をプロデュース】しなやかなメンタルを育み、人生百年時代に何度も訪れる逆境を前向きに乗り越える力を身につける

【ストレスフリーな毎日をプロデュース】しなやかなメンタルを育み、人生百年時代に何度も訪れる逆境を前向きに乗り越える力を身につける

医療従事者がストレスフリーな毎日を過ごすために役立つ「心の整え方」「これからの働き方」「人との付き合い方」をお伝えしていきます。



パニックになる前に、深呼吸をしましょう。

大丈夫です、私たちはこの状況を乗り越える方法を見つけます。

 

まず、結論から言いますと、計画は立てるものではなく、守るものです。

 

あなたのカレンダーはただの飾りではありません。

それはあなたの新しい親友です。

計画があれば、パニックになる必要がなく、一つ一つのタスクを確実にこなしていけます。

そして、計画は成功への階段です。

 

さて、具体的にはどうするか?

1. タスクリストを作成しましょう。

これはあなたの頭の中の混乱を整理する最初のステップです。
 

2. 優先順位を決めます。

すべてが重要に見えますが、実際にはそうではありません。

最も重要なタスクに焦点を当てましょう。
 

3. スケジュールを立てます。

各タスクに時間を割り当て、余裕を持って計画しましょう。
 

4. 休憩を忘れずに。

燃え尽き症候群は、生産性の敵です。
 

5. 助けを求めるのを恐れないでください。

時には、チームワークが最高の戦略です。

最後に、笑いましょう。

はい、笑いです。

 

ストレスは笑いで減らせます。

だから、あなたのデスクにお気に入りの漫画を置いたり、面白い動画を見たりして、気分をリフレッシュしましょう。

さあ、あなたは準備ができました。

2週間という期限は、あなたが思っているよりも、ずっと長い時間です。

 

計画を立て、実行し、時には笑いながら、あなたの目標に向かって進んでください。

頑張ってください!
 

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