昨日は午前中、お客様へお肌のお手入れとメイクを。
そして、午後は、また違う方とお気に入りのカフェでお仕事でした。
さて、
突然、3つの質問です
よかったらちょっと考えてみて下さい。
①あなたの一番ワクワクすることは何ですか？
②心がほっとして、安らぐのはどんな場面？
③思わず、『しあわせ〜💛』と呟きたくなる瞬間は、どんな時？
どうかな？
答えが出てきましたか？
では、最後の質問です✨
★上の3つの答えで出てきたような、
ワクワク、安らぎ、幸せ感、
日々感じながら生活出来ていますか？
どうですか？
『仕事と子育てに忙しくてそれどころじゃない！』
『もっとお金があれば、やりたいことをやってワクワクできるけど…』
『旦那に不満ばっかりで、幸せなんて感じない！結婚前の、あのキラキラした自分なんて過去のこと』
『日々感じているのは、子育ての不安、旦那への不満、イライラばかり！』
『こどもの習い事、家のこと、旦那のことに振り回されて、自分のことは後回し』
こんな状態になっていませんか？
実は私も、2年前の3人目の妊娠中が、人生で一番どん底に落ち込んでいた時期でした。
仕事も
子育ても、
妻としても、
楽しくやりたいのに、全然出来ない‼️
『こうなりたい』
『がんばりたい』
と、思えば思う程、
出来ない自分を責めて、
罪悪感でいっぱいになって、
まるで底なし沼に落ちていくような感覚。
『この最悪な状態、どうやって上がっていけばいいんだろう？』
メンタルでここまで落ち込んだことのなかった私は、気持ちを元に戻す方法もわからなかったんです。
でも、苦しみながらも、自分の感情に正面から向き合って、
自分と深く対話をしていった時に
見つけた答え。
それは、
『自分を世界で一番大切にしてあげる』
ということでした。
大好きな人、
そして、
その人との間に生まれた子ども。
女の人って、自分より大切な存在ができると、その人のサポーター的な役割に徹してしまうことが多くないですか？
そうすると、
『自分の心地いいこと』
『自分の本当の気持ち』
『自分の好きなこと』
全て、後回しにしてしまう。
そして、旦那やこどもに『尽くしてあげる』ことで、
自分の存在に価値を持とうとしてしまう。
でも、それ、本当は違うんです‼️
こどもも、
旦那も、
私も、
みんな幸せ、全て良し💛
そのためにすべきことは、たったひとつだけ✨
『全力で自分に向き合い、自分の幸せを最優先してあげること』
実は、結果的にこれが一番、
『みんなが幸せになる方法』
なんです
よく、
『この世界は自分の鏡』
『自分を大事に出来ない人は、他人を大事にできない』
というけれど、それは本当‼️
例えば、
自分の大好きな食べ物を人に勧める時、
めちゃくちゃ熱を入れて、楽しく、すごく良い表情ですすめることが自然に出来ますよね？
それは、好きな気持ちが強いほど幸せそうに。
でも、口に入れただけでも吐き気がするくらい嫌いな食べ物を、好きと装って勧めなくちゃいけなかったらどうですか？
繕っても表情に出てしまったり、声のトーンが下がったり、もちろん熱は入らないので、熱く語ることはできません。
自分の本当の気持ちを偽って、
いつも満たされていない状態で
家族を優先してしまうのも、同じこと。
どこかに無理が出てしまいます。
そして、
それが長く続けば続くほど、
イライラや不安、
不満や、
理由のわからない焦り
がフツフツと湧いてきてしまいます。
そこに気がつかないで、
感情にフタをし続けてしまうと、
いつのまにか、
自分の本当の気持ちさえ、わからなくなってしまいます。
そんな状態で、あなたが苦しむこと、
あなたの大事なひとは絶対に望んでいないはず。
旦那の幸せは、
愛する奥さんである、
あなたが幸せにしていること。
こどもの幸せは、
自分の人生を最高に楽しんでいる
お母さんが、幸せにしていること。
今日からぜひ、あなたの愛する人のためにも、
全力で自分を大切にしてあげてくださいね。
そこにひとつも罪悪感を持たず、堂々とね。
一番最初にした質問、
①あなたの一番ワクワクすることは何ですか？
②心がほっとして、安らぐのはどんな場面？
③思わず、『しあわせ〜💛』と呟きたくなる瞬間は、どんな時？
それは、どんなに小さいことでもいいんですよ。
＊好きな芸能人の、いちばん好きな表情を待ち受けにして、ケータイを見るたびにワクワクする。
＊こどもに、『ママ、今日仕事で疲れちゃったから、元気になりたいの。抱っこしてー
』と、こどもの方からハグしてもらう。
』と、こどもの方からハグしてもらう。（↑旦那様に言っても喜んでくれるかも）
＊毎日お布団に入った瞬間に、『幸せ〜💛』と声に出しながら、その幸せを感じ切ってみる。
なんて、どうですか？
これなら今日からすぐ出来そうですね♬
＊＊＊＊＊
『自分を幸せにしてあげるために、私がしてきたこと』
またブログに書いていきたいと思います💛
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