こんにちは！ (*^_^*)
府中（東京）・桜通りで
すこやかなこころ＆からだ・肌の健康について
まるっとホリスティックに捉えながら
ときおりアロマテラピーの小技もご紹介している
サロン兼教室 「粋香」オーナー ＊田浦ゆうこ＊ です。
今日もまた、暑～い一日ですね。
さすがに梅雨明け💦💦💦
昨日、PC作業をしていて
ふと眼の具合に難ありと気づきました。
視界にヘンな影が入るのです。
ものの30分でなくなりましたが
いちおう医師の診断をと思い立ちましたが
が、なんと～！
かかりつけの眼科は明日まで夏休み ＿|￣|○
気を取り直して週明けに行ってみようと思います。
どうもね
ワタシ、夏には弱いみたい。
去年も体調崩したし。
そういうときは
セルフケア。
これまでいろいろ学んできましたしね。
それなりに実践も積んでいるので(笑)
自分にも
使ってみようと。
手が届きやすい
力が入れやすい
という意味で、
フットリフレクソロジーはおススメの技。
実際に足裏に触れてみると
自分で体感している以上に
自分の体調に気づくことも少なくないです。
例えば、
親指。
ここが張っていたり
硬くなっていたり
押してみてなんだかジャリジャリという抵抗があるときは
もしかしたら
睡眠不足気味かも、です。
熱帯夜ですしね。
モチロン
香りのチカラだって借りますよ(^_^)v
よく「今」にフォーカスしましょう！と言いますが
そのとっかかりにも足裏ケアはオススメ。なのです。
あとは土踏まず。
胃腸の疲労が判りやすいところです。
まとまったお時間がない方は
パーツケアも承ってますよ！
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