こんにちは！ (*^_^*)
府中（東京）・桜通りで
すこやかなこころ・からだ＆こころの健康について
まるっとホリスティックに捉えながら
ときおりアロマテラピーの小技もご紹介している
サロン兼教室 「粋香」オーナー ＊田浦ゆうこ＊ です。
それにしても
毎日よく晴れます。
晴天続きだとお洗濯が捗るので
とっても助かる。
ここ数日は気温が高めなので
なおさらです。
洗濯物が乾くということは
肌もカラダも乾く、ということ。
感染症対策としても、
免疫力キープのためにも
この時期のキーワードは乾燥対策です。
汗をかかない分おろそかになりがちですが
敢えて意識して水分補給を
心がけましょうね～(^^♪
冷え対策も兼ねるなら
ぜひぜひホットドリンクを。
ただし
コーヒーや緑茶は
逆に冷えに繋がりがちなので
せっかくならハーブティを。
飲みつけないなら
ルイボスティーや紅茶などが手頃かな。
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