こんにちは！ (*^_^*)
府中（東京）・桜通りで
すこやかなこころ・からだ&こころについて
ホリスティックにまるっと捉えながら
ときどき健康とアロマテラピーについてもご案内している
サロン兼教室 「粋香」オーナー＊田浦ゆうこ＊ です。
ここ数日、日中はビックリするくらい暖かでした。
逆に
朝晩の冷え込みが気になるくらい。
私の周囲でも
この変化についていくのが大変で
体調を崩される方が増えているように感じます。
あなたはいかがですか？
もし何か気になることがあったら
まずは早めのメンテナンスをおすすめしたいです。
TVのCMでも
しきりに「免疫ケア」が紹介されていますね。
コロナ流行以降、
いろいろな手法が唱えられていますが
結局のところ
自分の健康は自分で守る、という意識でいることが
まずは大切なんだな、と改めて思います。
「○○に良いもの」という基準で探したら、
それに該当するものは
今の日本には山ほどありますよね
（広告のウリ言葉を信じるとしたら
それこそ星の数ほど・・・）。
それを紹介する「口コミ」情報だって
ホントにあふれています。
…ということは
何を選ぶか、は自分次第。
選んだあと、良かったかどうか
自分に合っていたかどうかを判断するのも
やっぱり自分。
今の私の選択はアルソアの健康食品（飲料）
毎日ほんとに少しずつを続けています。
大切にしたいと思うのは
これからも無理のない範囲で続けること。
それこそ、自分のために。。。
そろそろ今年も終わりそうですが
あらためて
引続き『自分を大切に』過ごしていきましょ～！
セルフケアにも活躍しそう・・・💕
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