こんにちは！ (*^_^*)
府中・桜通りのアロマ舎「粋香」オーナー＊田浦ゆうこ＊ です。
『ホリスティック』な観点からのアロマテラピーを実践し、その魅力をお伝えしています。
今週は本格的な寒さからスタートですね。
水道管の凍結の虞なんて
就職して初の転勤先（信州）以来。
給湯器、大丈夫かなぁ。。。
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この週末、ようやく東京も少し雨が降りましたが
相変わらず空気カラカラが続いています。
それが証拠に
今朝、朝洗顔の後でクレイパックをしてみたら
短い時間でパリパリになり、
まさに「焼け石に水」状態なんだなぁと実感しました。
さて。
改めて。
今、あたなのお肌の状態はいかがですか？
鏡をのぞいてみて、
赤くなっているところはありませんか？
あるいは
カサつきが気になるところや
粉ふきっぽくなっているところ、ありませんか？
赤くなっているということは
そこで”炎症” が起きているというサインかも。
乾燥によって炎症が起こっている肌は
いわゆる「肌荒れ」状態です。
そんなときは、まず早めのお手入れを。
「保」よりもまず「補」から、保湿よりも「補水」が先です。
頼りになるのは「化粧水」、なんですが。
肌に、うまく馴染んでくれていますか？
馴染む前に
化粧水が肌の上を滑り落ちてしまっているようなら
ちょっと工夫が必要かも。
一つは、コットンを使うこと。
たっぷり含ませて肌に乗せ
掌で押し込むようになじませてみてください。
決して擦らないように！
例えば、掌の温度でゆる～く温湿布するようなイメージかな。
２、３回繰り返すと、お肌がしっとりしてきます。
潤ったかな？という目安は
掌をお肌に軽く当てて話すとき
「吸いつく」ような感じがあるかどうか、です。
それから、もう一つ、ぜひお試しいただきたい工夫は
使う「水」に対するもの。
優れた化粧水はたくさんありますけど、
乾いてしまって
ある意味「過敏」になっている肌には
いきなりとろみのある濃厚な化粧水よりも
まず、さらっとした質感の化粧水を使ってみてください。
その一つとして
芳香蒸留水を使った化粧水は手放せない存在です。
ローズウォーター
月桃水
クロモジ水
そして
ローズマリー水。
ここに、時に精油を加えることもありますが
肌の乾燥対策には、ローズ水が欠かせないと感じています。
ネロリ水（オレンジフラワーウォーター）も
イイのですが
とにかくまずはローズ水。
サッパリの使用感が好きなら
月桃水や
クロモジ水も合わせて使ってみてもいいかも。
実は
ローズ（花）も
月桃（葉）も
クロモジ（小枝・葉）も
それぞれの精油はそこそこお高いこともあり・・・💦
香りを楽しむという意味でも
芳香蒸留水は手軽です。
以前、芳香蒸留水を使った化粧水を
普段のお手入れの前に
導入の「プレ化粧水」として使うといいですよ！と
伺って使ったことがあり
（実際になかなかよかったので）
以来、春夏秋冬、通年で芳香蒸留水の化粧水を
地道に(！) 作り・使い続けています。
不思議なもので
肌トラブルがない肌でいると
ココロのトラブルも避けられるよう。
つまり。。。
肌にもココロにも
潤いが必要、なんですね～！
そうそう、
肌への水分補給は
外から（化粧水で）だけでなく
中から＝ 飲み物 もお忘れなく～！
植物の力を借りるナチュラルなスキンケア、
お試しになりませんか？
おススメの 柔らか美肌を保つ術、
随時ご案内してま～す！
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