こんにちは！ (*^_^*)
府中・桜通りのアロマ舎「粋香」オーナー＊田浦ゆうこ＊ です。
『ホリスティック』な観点からのアロマテラピーを実践し、その魅力をお伝えしています。
昨日は雨の予報だったのに
晴れてるじゃん！
と思っていたら
今日はシッカリ雨。
しかも、関東は梅雨入りだそう。
ちょっと早い気がするなぁ、、、
少し前に急に蒸し暑くなっていただけに
体調を崩す方も多いみたい。
気をつけないとイケマセンね。
梅雨は、湿度も気温も高く
意外と汗をかきにくい時期、ということで
なので、体内に余分な水分が溜まりやすいそう。
陽ざしがない分ヒンヤリするから
冷えやむくみも気になりますよね。
アロマ的には「うっ滞（うったい）除去」作用のある
精油を選びたくなる時期。
手近なのは
ジュニパーとか
サイプレスとか
グレープフルーツとか。
そういえば
一年のうちで一番
グレープフルーツの精油を使う頻度が上がるのが
梅雨寒のこの時期ですね。
半ば無意識のうちに選んでいるのかな。。。
うっ滞除去、ということでいえば
ハーブティの利尿作用も活用したいです。
ハーブティ、というとオシャレな感じもありますが
我が家の場合は
どっちかっていうと
「健康茶」の位置づけ。
手近なものを
いろいろ取り混ぜて
（カッコつけていうとブレンドして）
いただいています。
ブレンドするハーブは
マルベリー（桑）や
ダンデライオン（ルート）、
ラズベリーリーフを軸にすることが
多いですが
最近は『白鶴霊芝ティー』もブレンドに加えて
よくいただきます。
こちらは、そもそもブレンドティーなんですけど。
⇒ 詳しくはコチラ（アルソアのHPにリンクしています）
ティーバッグになっているので
茶殻の後始末もラクラクです。
毎日続く、って
単においしいから、だけじゃなくて
そういうコトも大事かも(笑)
そして、ちょっと気分を変えたいときは
やっぱりアロマ、ですね～ (^_^)v
（こちらはニールズヤードの
アロマパルス＜メディエーション＞）
サロン粋香では
お気に入りの香りで
オリジナルの（＝あなただけの）
ロールオンアロマも作れちゃいますよ！
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そもそも
お友達お手製の紫陽花とカエルさん。
絵葉書としていただきました。
アロマテラピーを活用して
健やかで心地よく、また楽しいものに変えませんか？
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