こんにちは！ (*^_^*)
自分らしくイキイキと充実人生を送りたいアラフォー・アラフィフ女性を応援する、ホリスティックライフアドバイザーの＊田浦ゆうこ＊ です。
今朝は小雨が降っていましたけど
お昼前には上がったので
すぐ近所の和食レストランで、ランチをいただきました。
「密」ではないけど、満席（テーブルは埋まっていました）。
ウチも含めて
二人連れが多かったな。
きっと、夜はおうちなんでしょう。
お腹いっぱいになった後は
腹ごなしにちょっとお散歩。
「協力金」申請の書類を整えたので
ちょっと遠くの郵便局に足を延ばして
ポスト
にポン！
直ぐ近くの公園に立ち寄ってみたところ
有難いことに人影はまばら。
青空がきれいで
思いっきり背伸びができました。
日光浴、というか
紫外線消毒状態(笑)
とはいえ、５月の紫外線は
けっこう強いんですよね。
油断大敵です。
もちろん、UV下地はつけてましたけど
身体の中からもケアしましょう、ということで
戻ったところで、こちらの出番。
ローズヒップティー（右側）です。
こんな感じ。けっこう固いです。
ビタミンＣが豊富なだけでなく
しかも熱湯で淹れても壊れないビタミンＣなのです！
ビタミンＣには
皮膚のメラニン色素の生成を抑え、日焼けを防ぐ作用
それから
ストレスや
かぜなどの病気に対する抵抗力を強めるはたらきも
あります。
ビタミンＣは水溶性なので
身体の中にためておくことは難しいから
一日の中で、何回かに分けて
こまめに摂るようにした方が良いのです。
ということで
水分補給にローズヒップティー、
いかがですか？
そうだ。
サロンのお客様にローズヒップティをお出しすると
ちょっとしり込みされる方がいらっしゃるんですよね。
理由は
「だって、酸っぱいの苦手なので」。
そうよね～。
私も、一口飲んでビックリ(@_@)した経験ありますもん。
でも。
実は心配無用なんです。
ローズヒップティーって
そのものはそんなに酸っぱくないんです。
ローズヒップティが酸っぱいのは
よく一緒にブレンドされているハイビスカスのおかげ。
ハイビスカス（ローゼル）のお茶には
クエン酸をはじめとする“酸っぱい”成分が
しっかり入っているのです。
もちろん“酸っぱい”のがお好きな方には
おススメです。
酸っぱさで目がパッチリ、
気合が入ることも・・・あるかな(笑)
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こちらは取れたて、生ローズヒップ！
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