こんにちは! (*^_^*)
これからの10年、『自分史上“最高”のワタシ』として輝きたい
アラフォー・アラフィフの頑張り屋さんのかかりつけ、
香福(こうふく)セラピスト の *田浦ゆうこ* です。
蒸し暑くなってきましたね。
そろそろ日傘も雨傘も活躍する季節。
カラダにとっても
お肌にとっても
ストレスフルな季節がやってきます。
アラフォー・アラフィフのオトナ女子に大事なのは
アレコレ新しいことを始めることよりも
まず
自分に合っているとわかっているケアを
改めて見直して
なるべくシンプルなものに戻すこと。
シンプルなケアって
時短、っていうメリット以上に
今、自分に何が必要かを見極め易い、という
利点もかなりある、と思ってます。
私自身のことなのですが
数年前
ちょうど梅雨明けくらいから
額にできたぽつぽつとした細かい発疹が
(赤くはならないんですが、ムズがゆい)
ほんとになかなか治らなくて
困ったことがありました。
汗疹だろうなと思って
一生懸命洗顔して、かなり改善したのですが
スッキリとは治まらない。
それが
化粧水を変えただけで
劇的改善・・・!
その時使ったのは2種類で
1つは
敏感肌向けのシンプル処方の化粧水。
そしてもう一つはローズの芳香蒸留水を精製水で薄めただけの
手作りコスメ。
これで毎晩ローションパックしてました。
=== 余談ですが、そこに精油を1滴でも入れると
ヒリヒリ・ちくちく、とんでもないことになりました===
今考えると
肌が「水」不足状態になっていて
ちょっとした刺激にも過敏になっていたんですね。
トラブルがあると
ついついいろんなものを塗ったり変えたりしがちですけど
そもそもお肌の周期が28日、ということも考え合わせれば
焦らずにシンプルなケアを
きちんと丁寧に続けることが
結局一番の早道なんだなぁと、痛感いたしました。
そんなシンプルケアの基本はやっぱり洗顔。
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