こんにちは! (*^_^*)
『10年先も“綺麗”で“健やか”に輝き続けたい』と願う
40代の頑張り屋さんのかかりつけセラピスト、
香福(こうふく)プロデューサー
*田浦ゆうこ* です。
目下、2/10の講座の詳細を詰める作業が楽しいです♪
~ この時期に活躍する香りについて
この時期に合わせた使い方をご紹介します! ~
ご自宅使いのアロマクラフトを作ってお持ち帰り!
<受講料・実習費/資料代込> ¥ 3,500
クラフト<予定>は次のいずれか1つ。
ご希望でお選びください。
1) アロマスプレー
2) アロマハンドソープ
3) バスパウダー
2018/2/10 (土)
<場所> ルミエール府中 第3会議室
① 10:00 ~ 11:30
② 13:30 ~ 15:00
どちらの回も同内容です
当日スタディの後、3名様限定で
アロマテラピーに関する個別・無料相談(約30分)を
お受けします。
<相談時間(目安)>
□ 11:45 ~
□ 12:30 ~
□ 15:15 ~
個別相談ご希望の方はご予約の際にお知らせください
冬、を元気に乗り切るために
アロマテラピーに限らず
いろいろできることはありますね。
アロマテラピーと併用もできるものとして
『口にできるもの』 って、気になります。
~ 精油の経口摂取は危険!(゚O゚)!ですから絶対NG!
口にするのは “食品” にしましょうね。
以前からこの時期になると
俄然、登場回数がアップするのが
「エキナセア」のハーブティ。
薬が飲めない妊娠中の方にもよくプレゼントします。
とてもポピュラーなハーブティですから手に入れやすいし
いろいろブレンドされたものや
ポーションタイプのハーブドリンク(希釈用)など
飲みやすい工夫が凝らされたものもあります。
そして
去年から始めた新習慣がコチラ。
酵素ドリンクです。
「腸活」の一環で、毎朝起きぬけにお水を飲むのと一緒に
ほんの10~20mlを、クイッといただいてます。
免疫力の70%は腸にある、というお話、
けっこう聞かれるようになりましたね。
遅まきながら、腸ケアのために
去年の春先から飲み始めまして
迎えた始めての冬。
確かに去年より体調崩しにくいかも… (^^)v
そして忘れちゃならない、精油を使ったケア。
たとえば身近なところでは
ユーカリ
ティートリー
で。
上記で取り上げた
エキナセアのハーブティ
酵素ドリンク
精油(ユーカリ/ティートリー/ローズマリー ほか)
には、一つの共通テーマがあります。
何かというと・・・・・・
『免疫!』
感染症に要注意のこの時期、
免疫力を上げるだの
免疫力を落とさないだの
いろいろ言われていますが
どれか1個やっとけば絶対安全!
…ってことではないんですよね。
かといって
毎日全部をカンペキに行うのも
ちとタイヘン。
であれば
できるときに
できることを(1つに限らず)
できる範囲で、やればよいのです。
少しずつ、続ける
少しずつ、を積み重ねる。
結局それが、イチバン有効だったりするんですよね。。。
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2/10の講座は、 『冬』がテーマ。
免疫UPがキーワードの精油はもちろん
冷え や 乾燥への対策として活用したい精油もご紹介します。
日本の精油も、アレコレお持ちします♪
まずは嗅いで楽しんでから
クラフトとしてその“香り”をお持ち帰りくださいね!
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