こんにちは！ (*^_^*)
『10年先も“綺麗”で“健やか”に輝き続けたい』と願う
40代の頑張り屋さんのかかりつけセラピスト、
香福（こうふく）プロデューサー
＊田浦ゆうこ＊ です。
目下、2/10の講座の詳細を詰める作業が楽しいです♪
実践！ 冬のアロマテラピー ～ この時期に活躍する香りについて
この時期に合わせた使い方をご紹介します！ ～
ご自宅使いのアロマクラフトを作ってお持ち帰り！
＜受講料・実習費／資料代込＞ ￥ 3,500
クラフト＜予定＞は次のいずれか１つ。
ご希望でお選びください。
１） アロマスプレー
２） アロマハンドソープ
３） バスパウダー
2018/2/10 （土）
＜場所＞ ルミエール府中 第3会議室
① 10：00 ～ 11：30
② 13：30 ～ 15：00
どちらの回も同内容です
当日スタディの後、３名様限定で
アロマテラピーに関する個別・無料相談（約30分）を
お受けします。
＜相談時間（目安）＞
□ 11：45 ～
□ 12：30 ～
□ 15：15 ～
個別相談ご希望の方はご予約の際にお知らせください
冬、を元気に乗り切るために
アロマテラピーに限らず
いろいろできることはありますね。
アロマテラピーと併用もできるものとして
『口にできるもの』 って、気になります。
～ 精油の経口摂取は危険!(ﾟOﾟ)!ですから絶対ＮＧ！
口にするのは “食品” にしましょうね。
以前からこの時期になると
俄然、登場回数がアップするのが
「エキナセア」のハーブティ。
薬が飲めない妊娠中の方にもよくプレゼントします。
とてもポピュラーなハーブティですから手に入れやすいし
いろいろブレンドされたものや
ポーションタイプのハーブドリンク（希釈用）など
飲みやすい工夫が凝らされたものもあります。
そして
去年から始めた新習慣がコチラ。
酵素ドリンクです。
「腸活」の一環で、毎朝起きぬけにお水を飲むのと一緒に
ほんの10～20mlを、クイッといただいてます。
免疫力の70％は腸にある、というお話、
けっこう聞かれるようになりましたね。
遅まきながら、腸ケアのために
去年の春先から飲み始めまして
迎えた始めての冬。
確かに去年より体調崩しにくいかも… (^^)v
そして忘れちゃならない、精油を使ったケア。
たとえば身近なところでは
ユーカリ
ティートリー
ローズマリー 
などがあります。
で。
上記で取り上げた
エキナセアのハーブティ
酵素ドリンク
精油（ユーカリ／ティートリー／ローズマリー ほか）
には、一つの共通テーマがあります。
何かというと・・・・・・
『免疫！』
感染症に要注意のこの時期、
免疫力を上げるだの
免疫力を落とさないだの
いろいろ言われていますが
どれか１個やっとけば絶対安全！
…ってことではないんですよね。
かといって
毎日全部をカンペキに行うのも
ちとタイヘン。
であれば
できるときに
できることを（１つに限らず）
できる範囲で、やればよいのです。
少しずつ、続ける
少しずつ、を積み重ねる。
結局それが、イチバン有効だったりするんですよね。。。
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2/10の講座は、 『冬』がテーマ。
免疫ＵＰがキーワードの精油はもちろん
冷え や 乾燥への対策として活用したい精油もご紹介します。
日本の精油も、アレコレお持ちします♪
まずは嗅いで楽しんでから
クラフトとしてその“香り”をお持ち帰りくださいね！
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