こんにちは! (*^_^*)
『10年先も“綺麗”で“健やか”に輝き続けたい』と願う
40代の頑張り屋さんのかかりつけセラピスト、
香福(こうふく)アドバイザー Piccoloこと
*田浦ゆうこ* です。
いよいよ 10月。
これから、慌ただしい季節になってきますね。
先月末に届いたばかりのAEAJ機関誌最新号を見て
び~っくり!
なんと
第2特集で
「腸活」が取り上げられていました!
しかも
『免疫力を整える』、と。
そうそう
そうなのよ~~~! と
思わず叫んでしまいました。
何を今さら、とお感じの方も少なくないと思いますが
今年の春~夏は
私にとって
「腸」をケアすることって
ホントに大事!を
痛感した時期でした。
まずは、こちらのおかげ、が一番かな。
アルソアのロングセラー、ジオリナ 酵素(ドリンク)です。
春先から飲み始めたのですが
私の場合、先ず(1週間ほどで)反応が、、、
なんと
お通じが大幅改善!
(慢性的に便秘がちだったのが、定期的に。。。)
疲れがたまってむくみやすくなると
下腹部がもたついた感じになっていたのですが
それも気にならなくなりました。\(^o^)/
そして、飲み続けて半年がたったころ。。。
ふと振り返って、昨年までと比べてみて
バテにくくなった?
バテても、復活しやすくなった??
肌コンディションも崩れにくくなった?!
そんな変化を感じています。
それはなぜ?かというと。
… きちんとした理由があるのです。
機関誌にもありましたが
キーワードは、「善玉菌」と「免疫賦活」と「腸内環境」 の3つ。
腸内にある“菌”のうち過半は
“日和見菌” なんですね。
これ、善玉にも悪玉にもなれるモノ。
腸内環境を整えることで
善玉菌を増やすことができると、
それは
免疫力を高めることにつながる! のです。
免疫力UPってことは
ばてにくい
体調を崩しにくい
ちょっとした不調からの復活が早い
…といいことづくめな訳です。
腸内環境の整え方にも
いくつかアプローチがあるのですけど
よく
“腸はココロとつながっている(影響を受けやすい)”と言われるように
ストレスケアも大事なポイントです。
そ!
ストレスケアと言えば~~~
アロマテラピーの得意技ですよ!
とくに
柑橘の精油は
ココロの緊張を
ほんわか緩めてくれるだけでなく
健胃、
食欲増進・抑制(の両方!)、
消化促進、
駆風 等々
胃腸のはたらきをやさしく
サポートしてくれます。
ストレスケア、に留まらず
腸内環境の維持・改善にも
貢献してくれそうですよね!
以前、
とある介護施設のスタッフさん向け講座で
オレンジの精油を嗅いでいただいたら
それだけで!
『今朝からず~っと胃の辺りが重たくて食欲もなかったのに
嗅いだだけでそれがスッキリ、お腹が空いてきました!』
…ってことがありました。
“食欲の秋” と言いますけれど
じつは
胃腸は夏のダメージ(冷たい飲み物とか暑さとか。。。)がたまっていて
それが表に出てくるのも“秋”。
腸に配慮した考えた食生活をベースに
アロマテラピーも活用して
(芳香浴、トリートメントなど方法はさまざま!)
すこやかな毎日を過ごしましょうね!
★ 上記、アルソアの「酵素」は、サロン粋香でのトリートメント後にご試飲いただけます。また、ご購入もできます!(正規取扱しています)。
遠慮なくお申し付けください。
![ベル](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/182.gif)
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H29年10月22日(日)
13:30 ~ 16:30 合計3時間
受講料:8,500円
会場:ルミエール府中 会議室
(府中駅から徒歩約6分)
<アクセス:http://www.lumiere-fuchu.jp/access/index.html>
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