こんにちは！ (*^_^*)
『10年先も“綺麗”で“健やか”に輝き続けたい』と願う
40代の頑張り屋さんのかかりつけセラピスト、
香福（こうふく）アロマライフ・ナビゲーター Piccoloこと
＊田浦ゆうこ＊ です。
めっきり朝晩、涼しくなってきましたね～～。
先日、インフルエンザの予防接種のご案内をもらいました。
うっかり風邪をひかないように気をつけなくちゃ。
さて。今月初、のことだったかな。
ＴＶで、“たるみ” の特集をしていたのをご覧になられた方も多いかな。
たまたま点けてみたら
“ほうれい線”にフォーカスしていたこともあって
ちょっと気になりまして
ついつい見ちゃいました。
女性としては
やっぱり魅力的に輝いていたいもの。
老け顔の象徴でもある 「ほうれい線」 は
やっつけたいお悩みベスト３の一つです。
で。
そこでご紹介されていたのが、「リガメントほぐし」。
リガメント？
なんだそれ？
あ～、すっかり敵の思うツボだぁ、、、と思いつつ
見入ってしまいました（笑）
リガメント、ってひとことでいうと、
骨・筋肉・脂肪・皮膚をつなぎとめている場所のこと。
これをほぐすことによって、
その周囲の血流・血行、それにリンパの流れがよくなる、
で、筋力がUPすることで
顔の筋肉のリフトアップ、、すなわち、ほうれい線対策になる。
そういう論法でした。
で。
ご紹介されていた手順に則り
私も、実際に、やってみました。
リガメントの部分（点）のところを
ほお骨の裏に親指をくぐらせるようにして
押す！（押し上げるイメージ）
あくまで私の場合、ですが
確かに、フェイスラインがスッキリしました。
と同時に
感じたことがありまして。
これ
意外と、きちんとやるのは難しそう。
それに
やり過ぎは厳禁だな。。。ということ。
「硬いところは凝っているところで
その部分を “リガメントほぐし” の技で押すと、痛い。」
そこを念入りにほぐして（押して）いく。
これを、1日1～2分を目安に行う。
…… だそうなんですが。
痛い、を目安に押すって、どうなのかな？
ほんとにだいじょぶなのかな？
素朴に疑問に思いました。
プロのエステティシャンや
フェイシャルのスキルを持っている人が行うならともかく
素人がヤミクモに押す、、、ってことに、
危険はないのかな。
そこにちょっとおっかなさを感じました。
これもあくまで個人の見解です。
でも。
やり過ぎて本来整えるべき筋肉を傷めてしまうことがないように。。。
実践なさる時は、くれぐれもお気をつけ下さいまし。
少なくとも私は
毎日、はやらないな。
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ということで
リガメントほぐしもいいけど
それより
表情豊かに暮らすこと
笑顔いっぱいの毎日をおくること
まずはソコからではないかなぁと、改めて思います。
ほうれい線うんぬんよりも
魅力的な笑顔でいることの方が、ずっとずっと大事。
そんな笑顔のために
アロマでココロをほぐしませんか？
大好きな香りの中で
ただ香りを楽しみながら、
ゆったりまったりの時間を過ごす。
あるいは
ご家族の誰かと
香り選びそのものや
おしゃべりを楽しんでもイイですね。
セルフケア・ホームケアとして毎日続けるなら
私は
まずはそっちをおススメしたいと思います。
クリーム（軟膏）作りも楽しいですよ！
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