『10年先も“綺麗”で“健やか”に輝き続けたい』と願う
40代の頑張り屋さんのかかりつけセラピスト、
香福(こうふく)アロマライフ・ナビゲーター Piccoloこと
*田浦ゆうこ* です。
いや~、
ほんと連日酷暑ですね。
![ヒマワリ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/203.gif)
我が家のすぐ近くにある保育園では
園児さんたちが朝からプール。
(家庭用のビニールプールです)
きゃあきゃあ大騒ぎ(笑)
かと思えば
プチけんかも勃発?!
付添いの先生、暑い中お疲れさまです。
おちびちゃんたちのことはもちろん
ご自身も、熱中症には要注意ですよ~~~
★☆ ★☆ ★☆ ★☆ ★☆
…と言いながら。
つい先日
夏バテ対策のお話をしたばかりのワタクシ
油断しました
![あせる](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif)
昨日のことですが
朝からどんどん
耳と喉が痛くなり
むちゃ暑いのに
終日、マスク人になっておりました。
![カゼ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/201.gif)
耳の奥がじ~んとしびれたみたいになって
うう、炎症中やねぇ。。。
という状態。
それが、マスクをすると
喉(と耳)は少し楽になりますが
顔は・・・・・ とんでもなく暑い。
集中力がとぎれとぎれで
何やってんだか、みたいな状態になってしまいました。
なので諦めて
とっとと仕事を切り上げて
夜は、近所の焼き鳥屋さんで
がっつり栄養補給。
そしていつもよりも4時間以上早く就寝。
![ぐぅぐぅ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/030.gif)
おかげで、今は
まだ耳と喉の痛みは少し残っていますけど
うん、回復したね。
そんな感じでございます。
昨日はFacebookでぷちっとぼやいてしまい
みなさまにご心配をおかけしました。
すみません。
お気遣いありがとうございました。
これからしばらくは
セルフケアの一環として
体を冷やす(冷やし過ぎにつながりやすい)
コーヒー
![コーヒー](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/071.gif)
ちょっと減らして
代わりに
ハーブティと
アイスティーに切り替えよう。。。
ということで
いつもの1.5倍、作っちゃいました。
![行水中01](https://stat.ameba.jp/user_images/20160809/11/purearoma/b9/ce/j/t02200260_0400047313718844174.jpg?caw=800)
右がハーブティ。左は紅茶です。
こうしてみると、紅茶ってホントに紅い。。。
ハーブティは
成分をきちんと抽出させたいし
衛生面のことも考えて
夏でも熱湯で!がお約束。
⇒ 香りが飛ばないように、フタ、必須です!
![ふた](https://stat.ameba.jp/user_images/20160809/11/purearoma/3b/6a/j/t02200277_0350044013718844173.jpg?caw=800)
熱湯で淹れた後、そのままだと
キッチンが放熱状態になるので
ポットごと、行水・クールダウン中です。
もちろん、
ホットのままでいただく、のも全然OK!
ただ、私、めちゃめちゃ猫舌なので。。。
*** *** ***
さて
熱湯でいれたハーブティ。
冷やす時は
お水 + 予め冷凍庫で固めておいた保冷剤、が
我が家流。
![行水中02](https://stat.ameba.jp/user_images/20160809/11/purearoma/33/0a/j/t02200164_0500037213718844177.jpg?caw=800)
多少の時短術。(^^)v
この後
冷蔵庫で冷やす、もアリですけど
今日一日は
常温のままにしておいて
冷たいのが欲しかったら
氷を浮かべてみるかな。
今日のハーブティは
体調回復期に大事なビタミンC補給ということで
ローズヒップを。
![ローズヒップ](https://stat.ameba.jp/user_images/20160809/11/purearoma/24/01/j/t02200165_0500037513718844175.jpg?caw=800)
実は
意外とローズヒップって風味に乏しいので
“お茶”として楽しむために
レッドラズベリーリーフとブレンドしました。
![レッドラズベリーリーフ](https://stat.ameba.jp/user_images/20160809/11/purearoma/32/bc/j/t02200165_0500037513718844176.jpg?caw=800)
この他、ということでは
今回の不調は耳と喉、なので
芳香浴でもケアしています。
![芳香浴!](https://stat.ameba.jp/user_images/20150313/12/purearoma/42/a7/j/t02200131_0500029713243372729.jpg?caw=800)
ミストタイプのディフューザーが活躍中。。。
ど~しよ~もなくなって
お医者さま
お薬のお世話になる前に
あるいは、
なるべくお世話にならならなくて済むように。
セルフケア術、フル活用状態です。
みなさまもどうぞ
くれぐれもご自愛くださいませ。
★追★
アロマやハーブだけでは何ともならないこともあります!
お盆休みに入ってきますので
気になるコトがあったら
安心のために
早目に病院を受診しておく、もアリですよ。。。
お問合せ・ご予約
メールでのお問い合わせ・ご予約はこちら thearpy_suika@mail.goo.ne.jp
お電話 042-403-9968 / 070-6645-2939
または HPのお問合せフォーム から
メールでのお問い合わせ・ご予約はこちら thearpy_suika@mail.goo.ne.jp
お電話 042-403-9968 / 070-6645-2939
または HPのお問合せフォーム から
★☆ ★☆ ★☆ ☆ ★ ★☆ ★☆ ★☆ ★☆ ★☆
ご案内
府中・桜通りの香福(こうふく)アロマサロン 粋香 -Sui・ka-
アナタの充実アロマライフのパートナー。
アロマのことに限らず、健康のこと、スキンケアのこと…
どうぞお気軽にご相談ください!
![アクセス](https://stat.ameba.jp/user_images/20150324/09/purearoma/79/26/j/t02200165_0500037413254136516.jpg?caw=800)
お問合せ・ご予約
メールでのお問い合わせ・ご予約はこちら therapy_suika@mail.goo.ne.jp
お電話 042-403-9968 / 070-6645-2939
または HPのお問合せフォーム から、お気軽にどうぞ♪
お越しを心からお待ちしております (*^_^*)
【サロン粋香HP】 http://www.therapy-suika.jp/
【マイベストプロ東京】 http://mbp-tokyo.com/therapy-suika/
【Fadebook】フォロー友達申請大歓迎です。✩申請、お気軽にどうぞ!✩
府中・桜通りの香福(こうふく)アロマサロン 粋香 -Sui・ka-
アナタの充実アロマライフのパートナー。
アロマのことに限らず、健康のこと、スキンケアのこと…
どうぞお気軽にご相談ください!
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20151202/08/purearoma/04/7b/j/t02200271_0400049313500113173.jpg?caw=800)
![アクセス](https://stat.ameba.jp/user_images/20150324/09/purearoma/79/26/j/t02200165_0500037413254136516.jpg?caw=800)
お問合せ・ご予約
メールでのお問い合わせ・ご予約はこちら therapy_suika@mail.goo.ne.jp
お電話 042-403-9968 / 070-6645-2939
または HPのお問合せフォーム から、お気軽にどうぞ♪
お越しを心からお待ちしております (*^_^*)
【サロン粋香HP】 http://www.therapy-suika.jp/
【マイベストプロ東京】 http://mbp-tokyo.com/therapy-suika/
【Fadebook】フォロー友達申請大歓迎です。✩申請、お気軽にどうぞ!✩
★☆ ★☆ ★☆ ★☆ ★☆ ★☆ ★☆ ★☆ ★☆
★美肌のための『基本の洗顔<泡立て>』レッスン・アドバイス! 行っております★
これからのスキンケア、のテーマは、やっぱり「紫外線対策」。
紫外線を浴びないこととあわせて
浴びた後の素肌ケアもとても大事です。
お使いのお化粧品が
十分にお肌に沁み渡って
きちんと実力を発揮できるように
まずは、『きちんと洗顔』で
お肌の基礎(土台)を整えるところから。
粋香では、素肌力Keep & Upのための
『基本の洗顔<泡立て>』レッスン(実習付き)&アドバイスを実施中です。
![泡たて@粋香](https://stat.ameba.jp/user_images/20141004/11/purearoma/40/3e/j/t02200165_0500037513086978003.jpg?caw=800)
講座や施術でご来店の方
当サロンでクィーンシルバー(洗顔石けん)をお求めの方向けには
≪無料!≫レッスンを行っております。
予定のお時間+たったの30分で
美肌作りの基本となる“濃密・泡”を、実際に立てて
感触を実感いただいています。
中には、たった1回泡を立てて手を洗っただけで
手の甲の肌に透明感が出て
『うわ!白くなった!!!』
(漂白、ではなくて、汚れや余分な角質がとれたことによるものです!)
という方も。。。
そんなこんなで泡たて体験いただいて
この“泡”にすっかり魅了され、
熱烈なファンになってくださる方、続出中です。
みなさま、
早速にご自宅でのスキンケアの1stステップとして
モコ泡洗顔を実践してくださっています。
自然な潤いとツヤのある白肌を目指して、まずは1か月。
あなたも“モコ泡洗顔”チャレンジ、してみませんか?
![AQS-01](https://stat.ameba.jp/user_images/20160302/07/purearoma/23/fe/j/t02200161_0500036713581611281.jpg?caw=800)
☆単独でレッスンだけのご希望もお受けしています<要予約>☆
合わせて季節に応じた洗顔後のスキンケアのポイントもアドバイスしますので、
ぜひぜひ、ご活用ください (*^_^*)
お申込み・詳細のお問合せは、以下からお気軽にどうぞ!
▼ HP(お問合せフォームにリンクしています)
▼ メールでのお問い合わせ・ご予約はこちら therapy_suika@mail.goo.ne.jp