気温が下がってきましたね。。。
今日も、日差しがあるところは爽やかで心地よいですけど
ちょっと日陰に入ると
ヒンヤリ…、を感じます。
で、あったかい飲み物を飲みたいな～、が、
俄然増えてきます。
例えば、こちら。
ローズヒップ（右手前）とダンデライオン（左奥）。
季節の変わり目、便秘気味になる方に
とくにおすすめしたいブレンドです。
ローズヒップは乾燥した実、ダンデライオンは根っこで
どっちも固め。
抽出はあっついお湯で時間長めにして、成分をシッカリいただきましょう。
真ん中は、和薄荷。
ミント系のハーブティは、熱を加えるとガンガン香るので
こちらは、ほんの一つまみ。
これを加えることで後味すっきりするので、
ハーブティ飲みなれない方でも比較的抵抗なく、
おいしくいただけると思います。
コーヒーや緑茶は、Hotでも体を冷やすお茶。
とくに晩夏～初秋の時期は
いただく量や回数をちょっと控えめにして、
季節に体が慣れるまで、
胃腸からも自分を労わっていきましょう。
季節は急激に変わりますけど
カラダはそうはいきません。
滑らかになじんでいけるよう
アロマやハーブを活用してのチューニングを。
日々、楽しく健やかに。
それが幸せのモトなんだなぁと、改めて感じる今日この頃です。 (*^_^*)
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気づかないうちに背負ってるストレス や 抱え込んでいるお疲れ
肩こりや頭痛、腰痛という形でお感じになることも多いですね。
そんなときは、サロン・粋香 でキレイサッパリ、リフレッシュ。
秋の景色や味覚、そして季節そのものを満喫できるよう
アロマとハーブで土台（ココロとカラダ）を整えてまいりましょう。 (^^)v
あなたの“キレイ♪”をお手伝い
