探し物はなんですか？見つけにくものですか？

おはようございます。
今朝のサッカーは残念でしたね。

早朝にもかかわらず、小学生の娘や
自称にわかサッカーファンの主人
そして、高校生の息子
みんなで、サッカー観戦。

何気ない、生活の１コマではありますが
そこには、安心感がありました。

安心して、そこにいられること。
そんな些細なことだけど
実はとってもシアワセなことかもしれない。

そう、私が求めている安心感は
既にあったのですね。


「すでに、そこにある。」

何度も聞いたり
本で読んだりしていたことだけど

最近になって、やっとわかってきました。

すでに、そこにある。
愛は、そこにあったのね♪

もともと、そこにずーーーとあったのに
私が受け取っていなかっただけだったみたい。

ばっかだな～、ワタシ。

相手を責めたり、
そんな自分に罪悪感を持ってみたり・・・・・・・

まあ、それも必要な過程だったのかも。

そんな、自分も

まあいいかっ♪

これからもよろしくねん♪

だって、ちゃんと見るにはしんどいんだもん

日常を快適に♪
おはようございます、真水純子です。

最近、ある試みを始めました。

それは・・・・・・・・


「夫との対話」


このままでいいのかな？
漠然と感じていた想い

それは、私の興味が外へ外へと向かっていたのです。
知らないことを知れる世界は、
知的好奇心をかきたてて、
それはそれはとても魅力的な世界。

仕事だ、勉強会だ、セミナーだと
私の意識は完全に外に向いてしまっていました。

だって、楽しいんだもん。

こっちを見てよというサインにも
見て見ぬふり。

だって、ちゃんと見るにはしんどいんだもん。



ずっとずーーーと、見ないで
無感心でいた私。

見て見ぬふりして、何も感じてないふりを
してきたけれど、
もういい加減、
無関心でいられる状況でなくなってきました。


なので、ちゃんと見ようと決心しました。

私の意識を外ではなく
もっと身近な、家族という場へ。

それが、主人との対話。

言っておきますが、
仲が悪いわけでも、トラブルがあるわけでも
ありませんよ。

そう、私の問題。
私の中の問題なのです。

私に原因があるんだって
これも最近わかったこと。

なので、自分を通して実験してみます♪


ここちいい、日常を♪



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イキイキと素敵に歳を重ねていくために 必要な時間

昨夜は、恵比寿で夕食。

お相手は、息子の中学の時のママ友。
セラピストとして活動しているママなの。

自分で何かをやろうとしているママって
周りになかなかいないのよね。


自分で何かをしようと活動しているという共通点。

共通点があると、ぐぐーーと距離が縮まるのよね。


赤裸々に、深―い話しができる

私にとっては、貴重な存在のママ友だわ。


自己開示ばんばんで、ココロときめく
有意義な時間でした♪

愚痴や文句ではなく、
人のせいにせずに
自分がどうありたいのか？
どうしたいのか？

こういう話しは
今の私にとって大事な時間。


これからも、ココロ許せる人と会って
いっぱい話しをしようっと♪

話しをするのって、とても大切。
自分の中から、言葉を使って外にだす。

これも、自己開示。
感情の解放になる。

誰にも何にも言わずに溜めちゃうと、
だんだんおかしくなる。


カラダでいうと、便秘がそう。
食べてばかりで、
出さないと苦しくなっていくように

気持ちも溜めてばかりいると
イライラ、もやもやになっちゃうからね。

それに、感情をずっと抑えていると
自分がどう感じているのかが
わからなくなっちゃうこともあるしね。

かつての私のように。

でもね、
文句や愚痴を言ってうっぷん晴らしだけじゃ、
結局、何にも変わらない。


何で、そこにイライラするのか？
なんでもやもやするのか？

結局は、原因は自分だったりするの。
それがわかると、めっちゃショックだけどね。


でもね、いったん認めてしまうと
ぐーーーーと、
楽に生きれるようになる。

頭の中のぐるぐる
もやもやの整理整頓は

イキイキと素敵に歳を重ねていくために
必要なレッスンですね。

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