自己開示とは自分の言葉で自分を表現すること

おはようございます。真水純子です。
先日、自然治癒力学校でマッピングマスター講座を
担当させていただきました。

今回のマッピングマスター講座のテーマは
「自己開示力」

現在、自己開示に取り組んでいる私が話す
自己開示力講座。

誰にも話していないことを
ばんばん、自己開示してきましたよ～。


自己開示って、何だか難しい言葉ですが
要は、自分の情報を伝えるってこと。

何もココロの奥にしまっている秘密を
話せってわけではないの。

日常で、自分の言葉で語るってことは
案外やってないものなの。

自分がとう感じているのか？
本当はどうしたいのか？


自分の言葉で表現してみるのって
とっても大事なこと。
ココロがふわっと暖かくなったり
軽くなったりするみたい。



そんな体験になる
言葉と絵で自分を表現してみませんか？

絵心がなくても描ける、パステルアートと
絵から感じる自分の言葉でマッピングをやってみます。


ピンときたら、こちら
http://ameblo.jp/pure358/entry-11649913985.html

夫婦仲をよくする秘訣

昨日は蟹座の新月。
蟹座は「母性愛の星座」で
今月の新月は「愛」がテーマ。

男女関係なく、「無条件の愛」を
周りの人へ注ぐエネルギーに満ちている
星座です。

この文章を読んで、妙に納得しました。

最近やたらと、愛について考えることがあるのです。
それは、身近な人との関係。

家族との関係について。
特に、主人について・・・・・

私は、愛がない人間なんじゃないだろうか？
冷たい人間なんじゃないだろうか？

そんな思いで、自分を責めたりもしておりました。


が、そんな時に

主人の口から、私は
やさしい
周りから愛を差しのべてくれている

という言葉を聞くことができたのです。

え？？？
そうなの？？？
そうだったの！！！

罪悪感すら感じていたのに
とんだ取りこし苦労だったみたいです。

夫婦とは
妻とは
こうあらねばならない
っていうイメージで、自分をぎしぎし縛っていたみたい。

イメージとの差が大きすぎて
自分を責めていたみたいです。

なーーんだ、私にも
ちゃんと愛があったんじゃーーーん♪

誤解がとけて、楽になることができました。


そのきっかけは、もちろん

「ibマッピング」

私ってあなたにとってどんな人？
あなたにとって私の好ましいところは？
あなたにとって私の好ましくないところは？

これを主人に、各10回聞いてみました。


なかなか有意義な時間になりますよ～

夫婦仲を再構築させたい方は、
やってみてはいかがでしょうか？

ちょっとの勇気と覚悟がいるけどね♪



やり方がわかんないって方は
ワークショップでマッピング体験ができますよ

「自分の人生を積極的に生きる」きっかけ

おはようございます。
イキイキと歳を重ねる女性を応援したい
真水純子です。


以前、エンジェルリーディング＆パステルアートを
行ったのですが、その時に確信しました。

 

パステルアートという、絵を描くことを
教えていますが、上手に描くのが目的ではないんです。

絵を描くことによって
感じる感情や、解放感。

そして、いろいろあるけど
前に進んでいこう！！
と思ってもらえるような場を提供したいんだなって。

いろいろあるけど
それでも、前進する。
こころ軽やかに、しなやかに。

こころとからだを整えて
「自分を生きる」ことを希望している女性をサポートしたい。


毎日が心地よく、
そして、もっと楽に生きらたらいいですね。


 


そのためのツールが
パステルアートでありマッピングなのかなって。


いろんなことがあっても
前進していく人の姿をみていると
ココロ踊ります。


自分を生きる
そんなことを考えるきっかけになればいいな


今回は、パステルアートとマッピングが同時に楽しめる
ワークショップを行います。



絵と言葉で自分を表現する。
それは立派な自己開示。

自分の気持ちや考えを、自分の言葉で表現する。
すると、不思議にみなさんの
表情がぱぁーーっと明るくなって、
自然と笑顔になっちゃってます。

その瞬間に立ち会えるのは、とってもシアワセ♪

パステルアートマッピングWS





次回のお知らせが欲しいって方はこちらに登録くださいね。
PC登録用：https://www.mshonin.com/form/?id=362036122 
携帯登録用：https://www.mshonin.com/i/?id=362036122 

最後までお読みいただきありがとうございました。