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ときめきの更年期☆ からだのしくみ&ココロとの繋がり

なんとなく不安なイメージの更年期。
上手に心地よく年齢を重ねていきたいものです。
まずは、自分のからだのしくみを知る。
そして、何を選び、どう行動していくかで大きく変わってきます。
心地よく楽~に生きるための
コツやヒントをお伝えします。


●パステルマッピング開催

こんにちは、真水純子です。
昨日は七夕さま。
雲の切れ間から、星が見えていました。

そんな七夕に、パステルアートとマッピングが出会いました。

名付けて
【パステルマッピング】

ってそのままですが・・・・・・・



まずは、パステルアートを描きます。


このパステルアートのいいところは
直接描くのではなく、
パステルを削って描くので、
上手い下手が出ないってところ。

絵心がなくても、飾りたくなる
すてきな作品に仕上がります。

この「飾りたくなる」というのがポイントね♪

いつも、見たくなる。
見ると嬉しくなる。

そんな作品が自分で描けます。


同じモチーフなのに、出来上がりが
全く違います。
それぞれの個性と、その時の状態がでます。

この違いを発見するだけでも
自分以外の価値観を知るとこにも繋がります。

「こうでなきゃいけない」

という思い込みや枠が

「なーーんだ、やってもいいんだ」
と、選択の幅が拡がります。

例えば、空は青いものだと思っている方は
空をピンクで表現してみるのもおススメ。

きっと、「これもありねって」
柔軟になっていくトレーニングにもなります。


みんなで自分の作品をシェアしたら
続いては、マッピングへ



次へと続く・・・・・




次回の開催も決定しました。

パステルマッピングWS
http://kokucheese.com/event/index/193293/
おはようございます。
真水純子です。

自然治癒力学校東京教室で行われている、
通称「夜マッピング」


「仕事で100%あなたを活かす ibマッピング講座」

第2回目はパフォーマンスを上げる俯瞰力を受講してきました。



マッピング講座の楽しみといえば、ワーク。

あなたの仕事上で関係のある人を4名選ぶというものが
あったのですが、

うーーーーーん???
なかなか出てこない。

私の仕事で????
関係のある????

結婚前のOL時代だったら
同僚だの、上司だの支店長だの出てきたのかも
しれませんが、

今の私にとって仕事で関係ある人って???


今、調剤薬局で仕事していますし、
自然治癒力学校にも関わらせていただいています。
その他にも、自分で活動もしています。


が、出てこない。
そこに唖然としてしまいました。

もしかして、人と関わっていない?
そもそも、仕事としての認識がないの???


人間関係にストレスを感じてない
ってのは確かです。

ということは、
結構自由にやらせてもらっているんじゃん


なので、特定の人が氣になってないので
思いつかないんじゃない?


ワークに入る前の、ウォーミングアップのワークでさえ
私に氣づきを与えてくれて

「そうだったのね~」

と、一人でうなっておりました。

これも私にとっては
パフォーマンスを上げる俯瞰力だわね♪


どうにか選んだ4人にも、心理的な意味があったという
心理テストにも意外な発見があり、
やっぱりマッピングはおもしろーーーい

っていう結論に行きつくのでした。



夜マッピングは、残すところあと1回。

どんな発見が待っているのか
とっても楽しみです♪


どんどん自分を知って
どんどん身軽になっていこうっと♪


♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪

【残り2席】となりました
パステルマッピングWS

ありがとうございます。

こんばんわ、真水純子です。

最近はまっているマッピングと
以前からやっているパステルアート。
この2つを融合してWSを開催します。

とっても楽しいワークショップになりそうで
わくわくしています。

【パステルアートとは】
パステルという画材を削って粉にして
指でくるくるして描きます。
絵心がなくても、簡単にステキな飾れる絵が
描けるのです。
ちゃんと、仕掛けがありますので大丈夫♪


 
 

【マッピングとは】
最高の思考の整理術。
頭の中にあるごちゃごちゃになった
引き出しの中身を整理整頓するツールなのです。
知らず知らずに使っている言葉や、思考のパターンに
氣がつくことも。


 

あわただしい毎日に、ちょっと立ち止まり
自分を見つめる時間を持ってみませんか?

特に悩みはないけど、
なんだかもやもやとすっきりしない
新しいことをやってみたい
自分を見つめる時間が欲しい

なんて時におススメです。

絵心がなくても描けるのがパステルアートのいいところ。
パステルアートもマッピングも、何もわからなくても
大丈夫です。

パステルアートとマッピング体験が同時に出来る
お得なワークショップにいらっしゃいませんか?


パステルマッピングWS
http://kokucheese.com/event/index/193293/