私たちは、いつからこんなにも心が落ち着かなくなったのでしょうか。
何かに追われているようで、でも正体がわからない。
欲しくもなかったものを欲しがり、人と比べ、疲れてしまう。
その原因は、私たち自身ではなく、あまりにも多すぎる情報かもしれません。
本来、人の心はとても静かです。
自分の目で見える範囲、手が届く距離、今日を生きるための判断。
それだけで十分だったはずです。
けれど今は、世界中の出来事、他人の成功や不安、煽られる価値観が、毎日流れ込んできます。
それらの多くは、私たちの人生に直接関係のないものです。
知らなくていいことの方が、実は圧倒的に多い。
知らなければ、不安も生まれません。
比べなければ、劣等感も生まれません。
欲しがらなければ、心は静かでいられます。
私たちが疲れてしまうのは、弱いからではありません。
心がまだ正直だからです。
これ以上、惑わされたくない。
嘘を信じたくない。
人を疑いたくない。
ただ、自分の心に従って生きたい。
その感覚は、とても健全で、人間らしいものです。
情報を遮断することは、逃げではありません。
本来の感覚に戻るための、静かな選択です。
雑音から一歩離れることで、自分の呼吸が聞こえてきます。
何が本当に大切なのかが、少しずつ見えてきます。
悟りとは、新しい何かを手に入れることではありません。
余計なものが削ぎ落とされていくことです。
比較、恐怖、過剰な期待、作られた欲望。
それらが静まったとき、心は自然と穏やかになります。
世界をすべて知る必要はありません。
世界をすべて背負う必要もありません。
まず、自分の心を守っていい。
自分の感覚を信じていい。
もし今、同じように疲れを感じている人がいるなら、
情報から少し距離を取ってみてください。
静かな時間を取り戻してください。
何も足さなくていい。
削るだけでいいのです。
嘘の世界から一歩離れることは、孤独になることではありません。
むしろ、本当の自分に近づくことです。
そして、その静けさの中で生きる人は、
きっと、誰よりも優しく、強くなれます。
あなたの心は、もう答えを知っています。
あとは、その声を聞くだけです。
