先のことを考えると、不安になる。
どれだけ考えても答えが見えず、
「もうどうにもならないのではないか」
そんな絶望感に襲われることがあります。
これは、弱さではありません。
人は誰でも、先が見えない状況に長く置かれると、心が疲れ果ててしまいます。
未来は本来、まだ決まっていないものです。
けれど不安が強くなると、
まるで悪い未来だけが確定しているかのように感じてしまいます。
そのとき、人は動けなくなり、希望を見失ってしまうのです。
だからこそ、本当に大切なのは、
未来を見ることではなく、「今」に戻ることです。
今、この瞬間にできることは何か。
それを一つだけでいいから、やってみること。
大きなことである必要はありません。
ほんの小さな一歩で構いません。
自分で決めて、実行できる行動を一つ行う。
それだけで、人は「まだ自分にはできることがある」と思い出せます。
絶望の正体は、苦しさそのものではなく、
「自分には何もできない」という感覚です。
小さな行動は、その感覚を静かに壊してくれます。
未来は、考え続けた人に見えるものではありません。
動いた人の前に、少しずつ姿を現します。
一歩進むことで、新しい情報が入り、
新しい考えや、新しい選択肢が生まれていきます。
苦しいままでいいのです。
元気になってから動く必要はありません。
重い足を引きずりながらでも、前に進んだという事実が、
やがて自分を信じる力になります。
自分の未来を変えられるのは、
誰かでも、社会でもなく、
今の自分の行動だけです。
今日という一日は、まだ終わっていません。
今からでも、できることは残っています。
その一つをやることが、未来を良くする最初の一歩です。
もし今、あなたが苦しんでいるなら、
それでも歩こうとしているなら、
それはもう、希望が消えていない証拠です。
どうか自分を信じてください。
小さな一歩を、今日のうちに一つだけ。
それで十分です。
未来は、今の行動の積み重ねで、
必ず書き換えていくことができます。
