お久しぶりです。こんにちは。
昨日は３ヶ月ぶりの膠原病科受診でした。
４月からプロテインを飲んでいるので、
何か採血の結果が変わったかな
このブログから以下抜粋。
タンパク質不足の指標として、血液検査のBUN（尿素窒素）の数値があるのだけれど、
BUN10以下：最重度タンパク不足
BUN10〜15：重度タンパク不足
BUN15〜20：軽度〜中程度タンパク不足
・・・で私、長年BUN５〜９なのよね。
という数値がですね、３ヶ月前に比べて、
BUN７→15
に増えてました🙌
（ちゃんと飲んだだけ増えてましたね笑）
でもまだアルブミン値は、3.２g/dL と低いのです。
（ 目標は4.２‼️）
摂ったタンパク質が、どんどんカラダの修復に使われており、まだまだ足りていない状況という話。
歩けなくなってからの時間が長く、
今までの負の遺産が多いので
今後１年で完全体調回復は到底無理！
しっかり覚悟を決めて、
焦らずもぉやっていくしかないよな
いつか健康になりますように！という
無駄に大きくて曖昧な目標は捨てて、
コツコツやっていきます。