お久しぶりです。こんにちは。
昨日は3ヶ月ぶりの膠原病科受診でした。
4月からプロテインを飲んでいるので、
何か採血の結果が変わったかな
このブログから以下抜粋。
タンパク質不足の指標として、血液検査のBUN(尿素窒素)の数値があるのだけれど、
BUN10以下:最重度タンパク不足
BUN10〜15:重度タンパク不足
BUN15〜20:軽度〜中程度タンパク不足
・・・で私、長年BUN5〜9なのよね。
という数値がですね、3ヶ月前に比べて、
BUN7→15に増えてました🙌
(ちゃんと飲んだだけ増えてましたね笑)
でもまだアルブミン値は、3.2g/dL と低いのです。
( 目標は4.2‼️)
摂ったタンパク質が、どんどんカラダの修復に使われており、まだまだ足りていない状況という話。
歩けなくなってからの時間が長く、
今までの負の遺産が多いので
今後1年で完全体調回復は到底無理!
しっかり覚悟を決めて、
焦らずもぉやっていくしかないよな
いつか健康になりますように!という
無駄に大きくて曖昧な目標は捨てて、
コツコツやっていきます。