カラダが思ったようには動かせないので、セラサイズのリハビリをコツコツやっとります。
前回のマンツーマンの体験リハビリ
で、俄然やる気が出てきた私です
最近は、椅子に座って何か作業をしていると、カラダが痛くなってきます。
カラダから『動いて〜❣️』と言われているよう
で、その声に応えてカラダを動かすのです（←オイ！やる気はどうした？笑
さて、セラサイズのエクササイズは、パーキンソン病専門と謳ってはいますが、
筋肉の神経接続を改善し、
機能が低下した脳と筋肉を活性化
させるために、全身のさまざまな筋肉を動かすように設計されているので、
自分では動かせない筋肉がたくさんあることに気づかされます
逆にいうと、病気になってから今まで、痛みが起きないようにと動かせる筋肉だけを使ってきたため、
使ってこなかった筋肉が全然使えなくなってしまったみたいです
病気だから、痛いから・・・と言って動かしてこなかった負債・・・
可動域が減ったのは筋肉が使えなくなってしまったのも理由なわけで、
病気がなくなっても、動かしてなかった筋肉の動きが回復するなんてことはなく、
そこは素直に認めて努力していくしかないね
パーキンソン病じゃなくても、まさに究極の運動不足でした