いまここ

ピュア  アクセプト《pure  accept》ヒプノセラピストの荒井ですいつもブログをご覧いただきまして、ありがとうございます

今日も４月上旬頃の氣温ということで肌寒い１日となりましたねでも今週末のイベント時には、また真夏日並みの氣温が戻ってきそうですから、お洋服も、スッキリな感じでいこうとクローゼットの中をあれこれ模索中です

ＧＷ中には東大寺展

行って参りましたが下弦の月🌙の昨日坐禅ナイトというものを体験してきました

坐禅というと、私だけではなく長い時間の正座がキツくって動いたらパチンと棒で叩かれるなんだか、とっても厳しそうとかイメージありませんか❓

それなのに、祈り（^人^）になのか私の潜在意識が反応したのと、その４週に渡る日程が大方空いていたので会場も大学の中で入ってみたい大学だった…

そんなノリで行ってみました

19時からという時間帯にもかかわらず仕事帰りの私くらい❓の年代の男女問わずの皆さんが、どんどん集まってきて和尚さんのお話だと結構な人数のキャンセル待ちが出る程の盛況だったようです

坐禅というものを体験するのが初めてという方が殆どで、始まる前は緊張した雰囲気でしたが丁寧なご説明と、坐禅に対する誤解❓修行の身であるお坊さんは別にして、もっと身近に感じて欲しいという主旨のお話を聞いてホッとしましたが催眠療法も催眠さいみんに対しての誤解を解いていくところから始まりますから何だか共通しているなぁ…とか勝手に思いながら20分の坐禅がスタートしました

正式な坐禅だと、たくさんのお作法があるようですが、最低限３つのことを教えて頂きボ〜ンという鐘の音で始まりましたが(-.-)その間目は閉じず呼吸の数をカズえて下さいと言われて70辺りまでは呼吸に意識を向けて数えてましたが、ふといかんいかんと何度となく繰り返しました

終わりの鐘の音があっという間だったのと足が痛いとか背中が痒いとか飽きることは全くなくて、それこそ無になれた自分が

意外でした

案の定、終わってから和尚さんが坐禅中の皆さんの頭の中は呼吸を数えているうちに今日あった嫌な事や、いま引っかかっている悩みや、嫌な人が浮かんだりと、どんどん意識が違うところへと向かっていたのでは❓の問いに頷いている方が多かったです

でも、これは和尚さんでさえ雑念は起こるけど、そこから

いまここに戻ってくることが大切なのだと話されていました

今の現状が自分の望むものとかけ離れていたならば、意識の向け方の癖を知りいまここにしっかりグランディングして描く未来に意識を向けていけば現実化することは、いま多くの方が氣付いています

でも、私たちは１日に６万回以上の思考をかけながら何かが起こる度に否定や不安・心配など…自分が望まないことに意識を向け始めるので自分が本当に望むこと（経験したいこと）だけに意識を向けていないから、望むことが起こらないだけ

そうゆう意味からも、坐禅の中で今の自分を知る、感じるという事は、とっても腑に落ちながら新鮮な時間を過ごしてきました

来週は坐禅の時間も30分となり型も、もう少し本格的な姿勢でやっていくようです

また、お話させていただきますね

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