幻冬舎から9月12日発売され、
9月24日に早くも重版のこの本。
家庭や子育て、職場などでのストレスで、心や体の悩みをお持ちの方。
どの様にしたらストレスを解消できるのかが分からない、という方。
ストレス社会と言われる現代においても
ストレスという言葉の意味は
一般の人々ばかりでなく、専門家の中でも非常に多く混乱していて
曖昧に使われています。
ストレスを正しく理解してこそ、正しいストレスケアが可能になる。
この本の「はじめに」で著者は次のように述べています。
ストレスに負けない「弾力ある心」を手に入れたい時、
あなたは何をしますか？
この本には
具体的で科学的に人間関係や仕事の能率を改善できる技術が満載
！そして・・・
全国各地の
ストレスケアの学校、BTU代表の出版記念講演会が開かれておりますが、
わたくし主催でも
行いまっす。
～ 出版記念講演会 （後援：幻冬舎） ～
★講演日★ １０月８日(月)祝日
★開 演★ １４：００～１６：００（受付：１３：３０～）
★会 場★ 男女平等参画センター 「リーブラ」 学習室Ｃ
東京都港区芝浦3-1-47
★入場料★ 1500円（書籍代込み）
出版本
「見えないストレスを克服する１日１０分脳ストレッチ」
本を少しご紹介します
＜第１章＞
ストレスを抱えたままでは幸せになれない
● あなたの隣に座るライオン
● 成功したから幸せとは限らない…
＜第２章＞
考え方を変えれば人生は１００倍楽しくなる
● 幸せになりたかったら過去を清算する
● 「いやだから辞める」は転職を必ず失敗させる
＜第３章＞
脳に効く！これが驚異のストレッチ術だ
＜第４章＞
今日から始める生き方がラクになる生活のすすめ
● 脳を生き生きさせる１５の習慣
＜付録＞
● 息子の不登校が改善した
● ６５歳から第３の人生をバランスセラピー学にかけたい
ストレスについてのお話が聴けるほか、
実際に書籍を使用して
自分自身のストレスをみていったりと
盛りだくさんな内容です。
連休最後の日
気分転換ではなく、本当のストレス解消をみつけに
是非いらしてくださいませ。
お待ちしております。