最終的に 目標の 4.5㎏減 から更に1㎏減り 今は 5.5㎏減の所で安定していマス
痩せれば痩せるほど綺麗になるトシではないので 頃合いを見て これ以上痩せるとマズイ…という限界ラインの所ですね～
しかし、新陳代謝も劣り始めている このトシになって こんなにスルスル体重が落ちたのは何故かしら…
なんて考えてみたりして…
まずお酒は止めたでしょ
６時以降の食事だけ 炭水化物を止めたでしょ
それだけなのに…と つらつら考えるに
！Σ（￣□￣;）
一つ 見落としていたコトが 
まず ワタクシは一番安定した時間として 体重計をトイレに置きまして、朝イチ トイレを済ませたすぐ後に体重を計りまシタ
そして… ここからが秘訣
体重が100ｸﾞﾗﾑ でも減っていたら勝利の雄叫びを挙げ
「恋ダンス」じゃないけれど トイレの中で 一人で「ハッピーダンス」→ 体の動くままに踊りまくり喜びを体で表現する訳デスね～…これをやっていました
落ちてない時も すご～い
体、今 痩せる準備を一生懸命してくれちゃってるのね～すごいすごい
嬉しい～("⌒∇⌒")…なんて言って「ハッピーダンス」を踊るのデスよ～
もし 前日より増えてたら おお～
すごいね～ やったね～ ダイエットの効果出てきてるね これは跳躍の前の踏み込み状態だよね～明日になると どっこ～ん…と減っちゃうつもりなんじゃないの～
と言いながら やっぱり「ハッピーダンス」を踊るンですね～
まず頭の中で考えるのでなく ちゃんと声に出して言うこと…そして踊る…
これって スッゴく 脳がハイテンションになるんですよ～
で、もしかして脳を騙してダイエットに結びつけている訳だから
脳→ブレイン ＋ ダイエット
ブレインダイエットで検索してみたら やっぱりありました
でも、これってダイエットだけじゃなくて 結構色々使えそう…
よろしければ 
ダイエットされていらっしゃる方
トイレでこっそり やってみて下さい～
