気づかず行っている方、多数！？歩けば歩くほど骨盤が歪み、太くなる歩き方
ほっそり脚づくり専門トレーナー 秋元恵久巳です。
脚やせ・美脚・O脚、X脚改善・冷え、
むくみ改善等についての 情報を中心にしてお伝えしています。
いつもご覧いただきありがとうございます。
「ほっそり脚づくり」は、
いつまでも若く、自分の思い通りに、自信を持って
美しく生きていく方法の一つと考えています。
▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽
全身運動として
「歩く」を考えていくと
とっても奥が深いと思います。
カラダの仕組みと
関連して
本当に効率よく
使えるようになっているんだなと。
いろんなレクチャーがあり、
いろんなウォーキングレッスンがあって
良いと思います。
ただ、
あなたの姿勢が変わっていくならば。
さらに、
その変化を自覚でき
ずっと継続できるように再現化できる
方法になっていれば。
此方の画像をご覧ください。
左が before で、右が after。
肩幅が狭く、
脇がしまってきました。
ヒップの位置も高くなり、
腰周りが
スッキリしました。
この変化は特別運動をしたわけでは
ありません。
あるポイントを押さえて
「歩く」ことを
行っていただいただけです。
毎日行っている
｛歩く」が
此方の画像のように
ボディラインに影響していきます。
これは
今何かと注目を浴びている
体幹トレーニングの効果をあげるためにも
大切なポイントです。
歩いているとき
はずせない
大きなポイントが 二つあります。
それは‥
‥
‥
‥
またの機会に
お伝えします。
ーーーーーーーーーーーーーー
此方の体験コースで
是非、あなたも
客観的に現状を知って、原因を理解し、
対策を得られるからできる
「脚やせの効果」を 実感してください。
※体験コースを ご希望の日時を下記フォームからお聞かせください。
http://form1.fc2.com/form/?id=773150
初回は体験として
大崎（品川区）は 60分 8,640円 通常15,200円（税込）
大和（横浜）は 60分 6,480円 通常8,640円（税込）
で受けていただけます。
※その他の詳細についてはコチラをご覧ください。
http://ameblo.jp/purana88/entry-1096057320
【大崎】
1月は満員となりました。
ありがとうございます。
【ルネサンス大和】
毎月曜日・火曜日（9:00～22:00）
後は以下の日程もおります。
１月３１日（土）
【大崎】
２月１日（日）満員御礼
２月５日（木）１５：００~１６：００ ご予約可能
２月７日（土）満員御礼
２月８日（日）満員御礼
２月１５日（日）満員御礼
２月１９日（木）１２：００~１３：００ ご予約可能
２月２５日（水）１７：００~１８：００ ご予約可能
【ルネサンス大和】
毎月曜日・火曜日（9:00～22:00）
後は以下の日程もおります。
２月４日（水）
２月６日（金）
２月１４日（土）
２月２０日（金）
※2015年３月については、決定次第UPしていきます。
３月の日程を知りたいとご希望の方には
優先的にお知らせします。
以下のフォームより、お申込みをお願いいたします。
お申込み・お問い合わせはコチラからどうぞ。
http://form1.fc2.com/form/?id=773150
４８時間以内に、コチラからお返事を差し上げます。
もし、４８時間以内に何もご連絡がいかない場合は、メールシステム不具合の
場合があります。
その際は、お手数ですが、今一度ご連絡をお願いいたします。
場所・料金等の詳細はコチラです。
http://ameblo.jp/purana88/entry-10960573206.html
現在も、徐々にお申込みをいただいています。
承った順で時間が埋まっていることが ありますが、ご理解・ご了承お願いいたします。
お申込みお待ちしています。m(_ _ )m
▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲
※こちらの「ほっそり脚づくりの８ステップ」
http://purana88.com/8step/index.html
には、
脚やせをして、全身もととのえ 前屈もおこないやすくなるように
お休み中でもご自宅で簡単に行える セルフケアとして、
８つの方法が掲載されています。
よろしければ、ご登録いただき、一緒にご覧いただければ幸いです。
脚やせ・美脚・O脚、X脚改善・冷え、
むくみ改善等についての 情報を中心にしてお伝えしています。
いつもご覧いただきありがとうございます。
「ほっそり脚づくり」は、
いつまでも若く、自分の思い通りに、自信を持って
美しく生きていく方法の一つと考えています。
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全身運動として
「歩く」を考えていくと
とっても奥が深いと思います。
カラダの仕組みと
関連して
本当に効率よく
使えるようになっているんだなと。
いろんなレクチャーがあり、
いろんなウォーキングレッスンがあって
良いと思います。
ただ、
あなたの姿勢が変わっていくならば。
さらに、
その変化を自覚でき
ずっと継続できるように再現化できる
方法になっていれば。
此方の画像をご覧ください。
左が before で、右が after。
肩幅が狭く、
脇がしまってきました。
ヒップの位置も高くなり、
腰周りが
スッキリしました。
この変化は特別運動をしたわけでは
ありません。
あるポイントを押さえて
「歩く」ことを
行っていただいただけです。
毎日行っている
｛歩く」が
此方の画像のように
ボディラインに影響していきます。
これは
今何かと注目を浴びている
体幹トレーニングの効果をあげるためにも
大切なポイントです。
歩いているとき
はずせない
大きなポイントが 二つあります。
それは‥
‥
‥
‥
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お伝えします。
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是非、あなたも
客観的に現状を知って、原因を理解し、
対策を得られるからできる
「脚やせの効果」を 実感してください。
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初回は体験として
大崎（品川区）は 60分 8,640円 通常15,200円（税込）
大和（横浜）は 60分 6,480円 通常8,640円（税込）
で受けていただけます。
※その他の詳細についてはコチラをご覧ください。
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【大崎】
1月は満員となりました。
ありがとうございます。
【ルネサンス大和】
毎月曜日・火曜日（9:00～22:00）
後は以下の日程もおります。
１月３１日（土）
【大崎】
２月１日（日）満員御礼
２月５日（木）１５：００~１６：００ ご予約可能
２月７日（土）満員御礼
２月８日（日）満員御礼
２月１５日（日）満員御礼
２月１９日（木）１２：００~１３：００ ご予約可能
２月２５日（水）１７：００~１８：００ ご予約可能
【ルネサンス大和】
毎月曜日・火曜日（9:00～22:00）
後は以下の日程もおります。
２月４日（水）
２月６日（金）
２月１４日（土）
２月２０日（金）
※2015年３月については、決定次第UPしていきます。
３月の日程を知りたいとご希望の方には
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もし、４８時間以内に何もご連絡がいかない場合は、メールシステム不具合の
場合があります。
その際は、お手数ですが、今一度ご連絡をお願いいたします。
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お申込みお待ちしています。m(_ _ )m
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脚やせをして、全身もととのえ 前屈もおこないやすくなるように
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