PURANA
セラピストの石川ひとみです
頑張り屋さんが頑張り続けてしまう理由って
何があると思いますか？？
自分のエネルギーはとっくに使い果たしたのに
『私がやらなきゃ』と体に無理させたり
自分が心地よくなかったり
モヤっとしても我慢して
『ちゃんとしなきゃ！』って自分を動かしている
理由はなんでしょうか？
これはわたしが自分を知っていくにつれて感じた事や
PURANAに来てくださる
お客様や生徒さんを見てきて思った事です。
思い当たる物はありますか？？
①自分を責めている
②自分を信じられない
③自分が好きじゃない
④頑張らないと得られないと思っている
⑤頑張ってる自分が好き
私もそうだったのでよくわかりますが💦
どうですか？？
自分を責めるのは良くない！って最近はよく聞くワードになってるかと思います。
『自己肯定感が低い』から『自信がない』から
うまくいかないとかも良く聞くようになりましたね！
じゃーどうしろって言うんだ！！！って感じですけど
ここでみんなの出す答えが
『もっと頑張ったらいい！』って思ってるんですよね。
自分の『今』の悩みは
自分が至らないことだらけで
不足ばかりで嫌になるけど
もっと頑張る！
もっと自分があの人みたいだったら！
あの資格を持ってこんな仕事についていたら
こんなパートナーだったら！って思うから
もっと頑張る！
好きなものを買えたら
自分が綺麗になったら
行きたいところに行けたら幸せ！
幸せチャージするために
もっと頑張る！
不満を埋めるためにお金や時間をかけて
『もっと変わりたい！』いつかの幸せを追いかけて
一人で無理して
頑張っていませんか？？？
自分を信じていないと
相手のことも信じられないので
人に甘える・頼るもなかなか出来ない状態になります
パートナーとなんでも話し合える
幸せな生活！なんて描いても・・・。
実質いつも一人で解決しなきゃ！と
モヤモヤ悩んでる状態になってませんか？？
でも私は負けすに！！頑張り続けた結果！！
お金もなくなったし
生理痛もひどくなったし
いつもイライラしてたし
物は増えたし、不満は増えたし
どんどん部屋は汚くなったし
『離婚』の危機がありました。
『こんなに頑張ってるのになんで？？』って
どーにもならない！ってなってから
本屋さんに答えを求めていきました。
そこには自分を大切にすること
相手に合わせ過ぎないことなど書かれていましたが
どーにもふに落ちなかったんですがなんとなく実践していました。
でも本質を理解していなかった私は
もっと頑張って我慢をしてしまったんです！！
いつもの喧嘩の末に『離婚したい！』と言われた私は
パニック！！
もぉ八方塞がりだ！と思って
深夜なのに友人に悩みを相談💦
ここで『自分がどうしたいか？？』を聞かれた時に
自分がどうしたいか全くわからずに絶望しました。
相手がこうしてきたらとか私はこうする！と
相手の出方を永遠考えていました。
その時に完全に他人軸で生きてきた自分に気づきました・・・。
すぐにその友人の開催している
ライフデザイン講座を受講して本質的に『自分と向き合う』を実践していきました。
よし！！頑張るぞ！とまた意気込んだけど
どんどん楽になって素直になって
自分が好きになって
力を抜いて
どんどん自分が緩んでいくことにつながっていきました。
そして理想の自分に導く答えは自分の中にしかないよってことを教えてもらいました。
『頑張る』っていい言葉だと今は思います♡
頑張って！って言葉がタブーとされる場合もあって
難しくなってますよね
でも、それって『定義づけ』『意味付け』が人それぞれだから
人それぞれだってことで
その言葉にどんな感情をくっつけているか？を
みんなが考えるようになったことは
とてもいいことだと私は感じます♡
『それってこう言うことだよね？』って考える
それはあなただけの意味づけや
価値観に気づくことにも繋がりますよね！
これも自分を知るための一歩♡
そこから誰かの意見だけじゃなくて
自分のいいで選択できるようになります。
今まで頑張ってきた自分を否定することなく
今思えばとっても可愛い♡
と言うか
今まで生きてくれた
自分が教えてくれることばかりです。
どうしたらいいかわからないまま一人で頑張らないで
自分を知ってうまく使いこなす方法を知ればいい！！
学校や親も誰も教えてくれなかったですよね💦
自分をホッと笑顔にさせてくれるのは自分です＾＾
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過去のトリセツレポ♡はこちら
頑張り屋さんのあなたが
心と体を繋いでホッと笑顔になれますように・・・
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今日も最後まで読んでいただき
ありがとうございました。