みなさんこんばんは♡

PURANAでのトリートメントはいつ受けたら効果的ですか？

そんな風によく聞かれます♡

初めての方に関わらず

リピーターの方にも聞かれます＾＾

アンサーはもちろんあります！

月経期間中は出血があるので控える方が多いです！

しかし、出血も少なくなった終わりかけの時期には

ボディケアのみは行っています＾＾

お客様に汚れてもOKなショーツをご自身で履いてきて頂いたり

こちらの紙ショーツにナプキンをつけて頂いたりしています。

生理後から体質改善期に入り

生理3日以降からホルモンバランスの変化がすでに始まっているのでその時期にケアをしても問題ないです。

この時期に生活リズムを整えて

リラックスして過ごし

栄養バランスの取れた食事をしっかりとって

ストレス発散できる運動もする

それがいい排卵に繋がると言われています！

排卵が終わればホルモンバランスもチェンジしていく時です

今度は生理前になり、また子宮内膜が成長していくので

体の変化が現れます！

子宮内膜は血液でできており

卵が着床するところなのでこれまた重要！

排卵できたから終わり〜じゃないのです。

体は新しいものをとり古いものを出して

生きています

新陳代謝ですね＾＾

血液も100から１２０日で全て生まれかわるそうです。

体質改善には約３ヶ月は要するといわれてもいますが

しかし、体の土壌を変えるには5年とも言われているくらいです。（わたし達の脂肪に蓄積されたものなど・・）

なのでまずは、じぶんの内側に１ヶ月意識を向けてみる！

変化を意識していればいつの間にか３ヶ月たっていた！という感じになると思いますよ＾＾

そして３ヶ月続けた習慣というのは

かなり体にも意識にも染みついてると思います♡

自分を大切にして過ごすというのは一生終わりにはして欲しくないと思います＾＾

お腹痛いから今だけ・・・

妊活してるから今だけ・・・

妊娠してるから今だけ・・・

ではなくいつまでも体を大切にしたいですよね＾＾

女性は尽くしてしまう方も多いから注意です！

彼ができたら彼の要望優先！

旦那さんがいたら旦那さん優先！

子供ができたら子供に全ていいものを！わたしなんかいいから！

なんてあなたの体と心は大泣きですよ！

でも泣いても無視されちゃうからどんどん溜め込んでいます。

ご自身の体と心ケア・・・ケアというより整理ですね♡

いつでもフッとした時に

自分を整えることを忘れないで欲しいなと思います＾＾

何か『辛いこと』『しんどいこと』があったら

必ず感情を吐き出して聞いてあげましょうね＾＾

それが血流も良くなるし

胃腸の動きも良くなります！

そこを大前提として！

じゃ、いい栄養のものを食べるを意識しても

（そこでまたみなさんがいいもの！と思っているものもみんな違いますよね）

あなたの胃腸の調子が悪ければ消化にエネルギーを使いすぎたり

栄養の吸収もうまくいきません！

消化器官は元気でしょうか？

睡眠の質は？

そこに必要な血液・酸素は質はどうですか？？

量は十分ですか？？？

十分にあってもそれは動いてますか？巡っていますか？？

わたしができる部分はこの

巡らせる♡というところです＾＾

量や質は生活習慣や食事が大きく影響しているからです

巡らせることも

もちろん日々の生活で意識していただく方が効果的です♡

日々のアドバイスや

体質改善やバランスを整えるためのプログラムとして

PURANAがご案内している物はゆとり妊活です。

月2回（生理前と後）

お体を見せていただいたり

お話を聞かせていただきながら

お一人お一人に向けた取り入れるもの

またはやめる（引き算）していただきたいものをお伝えできたらと思います。

ゆとり妊活プログラムは

期間は３ヶ月間をベースにしています。

（選べる２つのコース）

生理不順や生理痛の辛い方・女性ホルモンだけでなく

自律神経を整えたい方にもおすすめです＾＾

生理後・生理前で予約をしていただきます！

①

オイルボディトリートメント＋骨盤調整（７０分）6回

福女三年熟成よもぎ蒸し（４０分）7回

料金

~~76,500円~~→72,000円

②

オイルボディトリートメント＋骨盤調整（７０分）５回

福女三年熟成よもぎ蒸し（４０分）６回

料金

~~64,500円~~→60,000円

このセットをお客様とスケジュールを組んで行っています！

体の中に浸透し毒素を絡めとると言われている

セサミオイル（白ゴマ）のオイルを使って

婦人科系に効果のある韓方ブレンドのよもぎ蒸しで内臓から温めていきます。

・・・・・・・・・ゆとり妊活プランナーとしての想い・・・・・・・・・・・

PMS（月経前症候群）生理痛・生理不順（月経困難症）で悩んでいる方
妊活って何から始めたらいい？？とお悩みの女性に

自然に授かるカラダに整えていきましょう！
あれこれ情報だけに振り回される妊活は終わり！

体だけでなく『心も』体としっかりと繋がった
ゆとり妊活をすすめています。

現代は働く女性がたくさん活躍しています！
その分、子宮卵巣にも負担もかかっています。

30歳超えると
妊娠率が落ちてしまうデータから
焦ってしまい日々の気持ちのコントロールがうまくできない
パートナーや家族にも怒りをぶつけてしまう

女性ホルモンも変化の年齢なので
「今まではこんなことなかったのに」と
生理前症状の変化に戸惑う方も多いでしょう

では、自然に妊娠できるカラダってどんな状態を想像しますか？？
メンタル面や生活習慣は？？

情報に煽られたり、誰かを優先し自己犠牲したり
誰かと比べて自己卑下ばかりしてませんか？

子宮は感情が支配しています。

いいと言われただけでサプリ・負担のかかる食事・間違った温活してませんか？
そして何かをプラスし続けることばかりで『自分の心地よさ』を無視していませんか？？

まずは、自分の生理の状態や心と体と向き合い
自分に合った方法で整えることが
自然に授かるカラダづくりだけでなく

女性として【じぶんを好きになれる事】にも繋がって行きます。

妊活を通して、自身の分岐点として

・・・・・多くの女性にご自愛をすることが人生上手くいく基本！と思い出して欲しいなと願っています・・・・・