３０代からの女性ホルモンケアサロン
PURANA代表の石川 ひとみです♡
じぶんのトリセツを作ろう！
【心と体を繋ぐ１DAYトリセツセミナー】
募集中です♡（残り2席）
開催決定
2020年8月13日（木）
１DAYセミナー♡
こんばんは♡
今日は私の母に連れられて
叔母さんと一緒に２０歳の従姉妹が来てくれました♡
母はセルフよもぎ蒸し（笑）
叔母さんはボディケア
その間、いとこはスマホゲームをして待ってくれていました。
みんなで喋りながらケア！
楽しくお仕事ができました〜＾＾
２０歳の子の体に触れるのは
去年ぶりくらいかな〜なんて思いながら
いとこのケアに入りました。
特に気になるお悩みは？？
・ひどい便秘
・激しい生理痛
・下半身のむくみ
・下半身の冷え
暑い時は冷たいものを飲んで
寒い時も薄着！
温かい部屋で冷たい飲み物を飲む
職場は立ち仕事
家に帰ると足がむくんでいるそうです。
今日も靴下のあとが消えにくく
キンキンに冷えた腰回りと
足のむくみが辛そうでした。
とにかく『冷え』ていて
声に力がない
余分な水分で足がパチパチになってました。
よもぎ蒸しに入れてあげてからの
ケアにしてあげたかったもですが時間がないと言うことで
よもぎ茶をいっぱい飲んでもらいました。
お体を触ってびっくり！
２０歳とは思えない部分が(T . T)
仙骨周辺が産後のママみたいに
ぶちぶちと老廃物が溜まっていました。
（私の経験上ぶちぶちと感じたのでそう表現します）
仙骨周辺がスッキリしていること
お尻の大きい筋肉が柔軟であること
お尻の筋肉と大腿骨を繋ぐ筋肉
股関節も柔軟なことが『生理』にいい影響を与えてくれます！
とにかく巡ってない感じでした。
全体が止まってる
感じ？？
なので
巡らせる！流す！！！
・足のかかとが生殖器のツボ！
・足裏・手のひらは全部ツボだらけなので
オイルでセルフマッサージしてあげましょう！
・足首も卵巣ゾーンなのでしっかりと流してください！
・香りのモノを食べる！
・深呼吸
・仙骨をほぐすor温める
最近ジャスミン茶が好きで飲んでる！と聞きました
香りの強いハーブティーですよね
本能的に巡らせようとしていたんじゃないかな？
って思いました。
体は必要なものを欲しくなったりして
五感が働いてます！
『じぶん』に変化を知らせているときがあると感じます。
早いうちから
じぶんに目を向けてあげることで
回避できる『薬』『病気』『症状』があると思います。
今日から少しでも
じぶんの内臓まで意識した生活をして欲しいなって思います！
みなさんも内臓を意識した毎日送っていますか？？
すごくシンプルに
胃が疲れてないかな？？とかでいいのです＾＾
子宮まで血流巡ってるかな？？って
考えればいいのです♡
体と心は一つですよ＾＾
心と体を繋ぐトリセツ
トリセツ募集中です！
インスタDMも受け付けています
『心と体を繋ぐ♡トリセツ』
トリセツセミナーのご感想です♡
⬇︎⬇︎
２０１８年
