３０代からの女性ホルモンケアサロン
PURANA代表の石川 ひとみです♡
じぶんのトリセツを作ろう！
【心と体を繋ぐ１DAYトリセツセミナー】
募集中です♡（残り３席）
2020年7月25日（土曜日）開催！
１DAYセミナー♡
こんにちは♡
みなさん、体調など崩していませんか？？
猛暑のような日があったり
大雨で急にひやっとしたり
ジメジメと湿気もこもりやすくなってますから
余分なものが体の中にも
溜まりやすくなっているかな〜と感じます。
■夜間の水分の過剰摂取は控えましょう！
■食物の味付けは薄く！
■脂っこい食物は控えましょう！
■腹八分目を心がけよう！
■巡りを良くする作用をもつ食材をとる
・あずき
・昆布
・緑豆
気持ち的にも
湿気って外からのストレスになりますから
不快感でイライラしてしまったり
なんかスッキリしないな〜
さっぱりしたい気持ちや
体の疲れを放置していると
邪気も入りやすくなりますから注意ですね＾＾
（風邪ひいたり、気持ちが風邪ひいたりね）
だから私は【体を清めたい！】くらいの感覚で
私は三年熟成よもぎ蒸しに入ります＾＾
よもぎ蒸しの効果効能
・膣から漢方の蒸気を入れ込み内臓を温める
・漢方を経皮吸収して血管内のクリーニング
・デトックス
・安眠効果
・腸内環境を整える
・女性ホルモンを整える
・殺菌効果
・ストレス軽減
・美肌効果
最近のよもぎ蒸し希望の方には
『少々お待ちください！』とお伝えしております。
やっと注文できたので
よもぎブレンドが届くのを待っております！
お客様に最高のよもぎを提供できる事
わたしが一番楽しみかも♡（笑）
そんな下弦の月前日に
私は残りのよもぎ蒸しでじぶん時間を作りました。
下弦の月はいつも私をバージョンアップさせてくれます♡
今回はブログに対して温かいメッセージをいただきました！
自分を許すって大切ですよねって！
嬉しすぎる〜(T . T)
『でも行動できていない自分がいます』って送ってくれました♡
うん！気づいた時点で、これは最高ですよ！
もう一歩！と出ない時、どうしてこうなの？と悶々とする時は
じぶんと向き合う時期♡
アップデートの時！でもどうしたらいいの？？
って時もありますよね＾＾
みんなそうです！私もそうだったよ〜
【行動】の前にみてあげるものがあるんです
ネガティブに考えるな！
後ろは振り返るな！
根性！努力！なんて言いません（笑）
以前ブログで行動できない時は
じぶんのなかの『〇〇〇』を見ていくんだよ〜と書きました♡
この答えはトリセツで明らかになるのですが＾＾
行動できない時って
じぶんが自分に制限をかけてしまっているって事でしたね？？
行動できない時って
『行動』するための
ノウハウだったり、テクニックを取りに行きがちです。
私も昔は、理想の自分になる為には
この学びが必要かも！とか
占ってもらってできるかできないか決めてもらおう！とか
情報を探したり、実際に足を運んでみたり
色々と購入したり。
手に入れただけで満足！
その時は変われた気分でした。
理想の自分に近づいたような気になっていたんです。
実際に行こう！とかやってみよう！って思う姿勢は
すごく褒めたいです♡
それだけ今の自分に違和感を感じていたってことだし
もっといける！と期待していたんだと思います。
でも、そこばかり取りにいくからこそ
いつも終わりがなくて
気がつくといつも同じことを繰り返していました。
外に答えを探し続けてました。
変わりたい！行動したい時には余計に周りが眩しくみえたり
自分の理想がどんどん膨らんでいきますよね〜
その方法ばかり探して
外に答えを探し続けていると
誰かの基準で自分を動かそうとするんです
自分のトリセツがあるのに無視してると
続かないし、止まります。
自分のペースを無視したり
誰かの成功体験を無理くり当てはめて動こうとして
自分のキャパを超えてしまったりしませんか？？
誰か違う人のトリセツで生きてるようなもの！
そりゃストップしますよね＾＾
それは実際に、本質的にあなたが望んでいることですか？？
なりたい本当の自分ですか？？
あなたがでーきーなーいー！って言ってるのに
無理やり動かそうとしてませんか？？
いま一度『じぶんの声』を聞いてあげて欲しいです。
【今の自分が本当に望んでる事】
あなただけの心の落ち着く事
あなたの背中を
ちょうどいい力でポンと押してくれるのもあなただし
モヤモヤしても
あなただけの落とし所があります。
こうじゃない？って正しく自分を励ませるのも
自分しかないんです♡
みんな違うトリセツがあります♡
自分を知って、上手に動かす体験のために楽しく
『〇〇〇』を一緒にみていきましょう！
あなたはすでに、あなた自身の中に答えを持っています＾＾
2020年7月25日（土曜日）開催！
１DAYセミナー♡
『心と体を繋ぐ♡トリセツ』
トリセツセミナーのご感想です♡
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２０１８年
