なかなか、雪が降らなくて
つまんないなぁ…とちょっと感じている
私です。
今日は、お客様にお土産頂きました
↑↑↑
これ、美味すぎでした❤️
お正月を台湾で過ごしたそぅです
すごーーーーっ
台湾事情を教えて下さいました。
台湾の人は結構、裕福な家庭が多いらしく
でも、みんな仕事が嫌いで3日に1度は休みらしい
え…。笑
すごいですよね？？
45歳で年金スタート
老人ホームのお金は国から出るそうですよ〜〜
すごいですね‼️
行ってみないと知らない事だらけだなぁ…。
私はまだまだ、知らない事だらけだ。
いつか、お正月を海外で‼️家族みんなで‼️
過ごしてみたいなぁ
今日は、台湾のお土産がきのこ🍄だったので
なんとなく食べ物の事を調べる日にしよ〜〜と
思いついて
薬膳のお教室で
学んだ資料を引っ張りだしました
陰と陽について…
陰と陽は相反する関係にあり
そのバランスの大切さを表しています。
陰(いん)の性質
・冷やす
・女性
・寒い
・軽い
・下
・夜
陽(よう)の性質
・温める
・男性
・暑い
・重い
・上
・昼
地球上あらゆるものにこの性質があり
どちらかが多すぎてもバランスを崩します。
(バランスを崩す事により.体調の不調や病気の元になる)
食べ物にもこの性質があり
五性と言います。
五性・・・陰陽の性質を5つの段階に分けたもの
熱・温・平・涼・寒
(陽←←←←平→→→→陰)
簡単に言うと
熱や温は体がを温める作用のあるモノ
血や気の巡りを良くします
涼や寒は冷やす作用があり
体の余分な熱を取ります
この性質を取りすぎると
体を冷やします。
平は、中間です！
どちらの性質も緩和する働きもあります。
漢字の通りで分かりやすいので
ちょっと書いてみました。
例えば、陰の性質の女性が
寒い冬に寒の性質をもつ
食べ物や飲み物ばかりを取ると
からだを冷やします‼️
しかし、他にも
基本の気・血・水から
体質も調べて
五行説や五味、またそれに関わる
帰経、五臓六腑といろいろ絡んでますが
今日は、五性だけ〜〜簡単に。笑
あ、ちなみにキノコ🍄
平でーす。
気や血の巡りを良くして
胃腸も元気に‼️
女性ホルモンを整えてくれる
よもぎは？？
温です！血液循環を良くします。
内臓も強くし、香りの成分には殺菌作用もあり
気管支炎にも効果的❗️
よもぎ蒸しのよもぎによくブレンドされている
陳皮(みかんの皮)
こちらも、温！
やはり、血液循環を良くして
疲労回復にも効果あり(^^)
血管も強くしてくれます！
体が温まるわけですね〜〜❤️
PURANAでは
3年熟成よもぎ蒸しを取り入れています
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元気に冬を乗り越えましょう❤️
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毎日をもっとるんるんで過ごしましょう！
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