本日の胃カメラ～予定どおり終了(ホッ)
四年前と同じクリニック
右の鼻からの内視鏡検査
やっぱり緊張…でも先生がとっても優しい～✨
モニターを見ながらちょっとだけ苦しかったけど、ピンク色の内臓…あらキレイ😍なんて思いながら見てました。
潰瘍も食道炎もなくて服薬もいらないよ👨⚕️と先生…ではあの症状は？？？
ともかく良かった😉
これからも体の声にも耳を傾けて
食べすぎにいように
紅茶も飲み過ぎないようにしていきます
出かけることが多く胃に負担のないものを選んでたランチ
今日は朝抜き
右下のクラムチャウダーを食べました
バナナジュース(豆乳)の優しい甘さに体喜ぶ🙌
午後からは青空
春ですね🌼ピンクの絨毯はホトケノザ
のんびり5000歩🚶♂️
夫の四十九日を終え
肩の荷が少し軽く感じます
いろいろな方に支えられお気遣い頂き感謝のキモチでいっぱいです😊
先日、アメーバブログつながりの方より手作りのフラワーエッセンス・ルームスプレーを頂きました。今の私にぴったりの精油をブレンドしてくださって💓とてもとても癒される香りで朝１番で部屋にシュッ〰️そしてヨガを🧘♀️
素敵なお気遣いありがとうございます✨
いつか私もご縁でつながる方に贈り物ができるようになりたいと思います😃
これからはお一人様🧍♀️
寂しいけれど自由❗
そう自由を楽しみます🎶