スンスポ 
8連勝ならず
やすし大2塁打
ゆうと大3塁打
8試合目は私体調不良で参加せず
結果のみ載せます。7連勝でした。
今日は逆リベンジ試合。
先攻、いきなりエラー出塁、死球も
後続が倒れ無得点
先発は和弥
3球ぐらいで2死とるも
そこからライト前ヒット
センターオーバー打たれ
1点先制された
打線は2回ゆうとE出塁
1死2塁から
和弥のセカンドライナーで
ゆうとが飛び出しゲッツー
和弥は2回裏無失点
打線は3回
2死からまことヒット
やすし四球から
たまきのライト前ヒットで
1点返し同点においついた
しかし和弥はその裏
4連打ぐらいをゆるし
3点追加された
1対4
打線は4回
四球やE出塁
相手の送球ミスで1点返した
2対4
4回からはひろあきが登板無失点
打線は5回
1死からまこと四球
やすし初球ジャストミート
右中間特大エンタイトル
ツーベースで
1死2.3塁
しかしそこから
たまき、あきら連続三振で
無得点
チャンスを逃した
ひろあきは5回も無失点
打線は6回
たいせいヒットから
ゆうとの特大右中間3塁打で
1点返しなおも
1死3塁
つばさ四球で1.3塁
かずやゴロ
ひろあき三振で無得点となった
同点のチャンスだった。
3対4
ひろあきは安定投球で
6回も無失点
最終回の攻撃
2死からやすしヒット
たまき四球も
あきら凡退にて
試合としては敗戦となった。
7回裏からはたいせいが登板
1失点
8回打線無得点
8回からはこうたが登板無失点
9回打線はかずや四球から
ひろあき2塁打で1点返した。
7回の正式試合としては
敗戦
入団選手が入りました。
チーム打率313
出塁497
OPS921
OPS:かずや：1397
打率：：ひろあき：518
出塁：かずや：743
打点：ひろあき：11
得点：ひろあき：16
四球:かずや：9
E出塁：こうた：8
犠打（犠飛）：
盗塁：こうた：4
三振率：ゆうと170
チーム防御率：4.35
参考図書
肩甲骨が立てば、パフォーマンスは上がる!
で肩甲骨を理解し
レッキレ股関節でパフォーマンスは上がる!
で股関節と連動し
背骨が通れば、パフォーマンスが上がる！
で体幹と連動し
高岡式 超最強の疲労回復法
で疲労回復もできて
軸を作り
で
2年かけて呼吸法を学んでいます。
今回からそこから
静力：安定、落ち着き、冷静
熱力：熱情、やる気、闘志
鋭力：鋭敏さ、正確さを
（それぞれの呼吸法があります。）
客観的に見る、メンタルポジションを
常に指標にしていきます。
（１０点満点）
更にの更に
ゆるむことで「ゾーン」に入る
更に追加
本日の打撃
今年はＯＰＳ1000だよ
現在1397
熱：5 鋭：5 静：5
2打数0安打 2四球 1得点
親指人差し指フリー
中指少し軽く
薬指小指で握る感じ
バットと手が一体化する感じで
慣れてきた
視野を広くしたら
あとはつながり集中
ある程度意識できた
1打席目セカンドライナー
追い込まれミートできた
2打席目四球
若く生きのいい球でも見える
3打席目チャンスだったが
ファーストゴロ
4打席目追い込まれても四球
チャンスではすり足傾向
無心集中はできている
ボールは見えている
速い投手でも対応できている。
狙い球をしぼらず任せる。
とにかく無心集中
ポイントは
視野広げ空間を感じる。
つながりを感じる意識
足をあげて1秒ためて、吐いて打つ
合間は常に呼吸に意識
これだけで無心
まかせることだよ。
投球今年は防御率１点台だよ
現在3.77
3回4失点 無四球
熱：2 鋭：5 静：4
暑さの影響もあるが
ストレートのキレがない感じ
上半身はゆるんでいるが
ゆるみすぎて左下半身でふんばらず
上半身だけの投球になっている
感じがしてきた。
上半身の動きが良くなり
そこに依存しすぎた感がある。
（プライオボール）
やはり下半身で踏ん張るのが
大事でしょう
右脚も流れるより
しっかり踏ん張る
上半身はテイクバックも力まない
リリースの瞬間までゆるむ
下半身はゆるみしっかり踏ん張ろう
暑さの影響もあるのか
最近キレが停滞している。
わかりにくいが
感じていこう
再調整します。
ポイントは下半身の踏ん張り加減だ
それでも無四球はほめよう
とにかく基本はストレートの握りで
手首は勝手にリリース
今ならストレート
カーブ、スライダー
スローカーブ
カットボール（握りストレート）
ツーシーム
スプリット
スクリュー
ポイント
①自分を俯瞰（メンタルポジションチェック）
視野を広げ空間を感じる。
②空間を感じキャッチャーミットを見て
③脚を上げる時に息を吸い
リリースで吐くだけだ
とにかく無意識（体）に任せることだ。
最後まで読んで頂き
ありがとうございました。
