こんにちは!
ウーマンフードヘルス協会
代表 川添亜樹です
私は普段、
妊活中の女性の食事改善や
「婦人科系のお悩みを腸から解決する」
美腸活のサポートをしています
これぞ!腸活ランチ
ポテトサラダのきゅうりとニンジンは
なんと!!糠漬けなんですよーーー!
![えーん](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/018.png)
![悲しい](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/596.png)
![泣](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/665.png)
![飛び出すハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/610.png)
![ラブラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/084.png)
![もやもや](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/102.png)
![泣](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/665.png)
なぜ便秘だったのか、
検査結果で驚きました。
食物繊維が足りないのだと思っていたら
違ったし
言われた食材を多く食べるようにしたら
2日目から、便意があって
スッキリしている自分に驚きました。
私は長時間労働でストレスを溜め込んでいたようで、
便秘のタイプが「ピリピリ腸タイプ」でした。
腸タイプ診断、気になる方はこちらに登録すると
プレゼントでもらえます。
ぜひ試してみてください
妊活に関わる腸内環境作りの情報や
膣内フローラ検査のことを
メールマガジンにて
お伝えしています
当時の私は、
妊娠できないストレスと
長時間労働のストレスが重なって
・・・そりゃあ
「ピリピリ腸」なわけです
アドバイスにある「消化に良い食事」
これを意識したら、2日目から即改善でしたので
やっぱり、自分で情報検索して
これかな、と思うものを試すだけでは
ダメですねー。
骨つきの鶏肉を煮込んだスープが
当時の大好物でした
無投薬チキンがやっぱり美味しい
▼▼
楽天お買い物マラソン開催!11月4日~11日まで!
楽天お買い物マラソン開催!11月4日~11日まで!
自然妊娠した後も、
子供と一緒にしっかり食べて、寝るようにしたら
2人目もすんなり授かりました
参考にしてくださいね♪
では、また〜。
アラフォー妊活のコツ
妊活中に夫に言われたショックな一言
妊活中に役立ったUNIQLO品
ではまた~
プロフィール
はじめまして、川添亜樹(かわぞえあき) です。
insutagramのアカウントは
▶ @pupulino_ninkatsu で検索してね
クリックすると見られます
【経験】
・妊活サロン Pupulino ププリノ 代表 (よもぎ蒸し・リンパマッサージ)
オンライン講座で全国の妊活クライアントをサポート中
・東京、栃木、神奈川など全国の妊活さんは
35歳以上の方が8割で、40代でも妊娠報告が多数!
・食を見直しすることで細胞レベルで妊娠体質になり
何人もの方が妊娠を叶えています
・妊娠を実現する体の仕組み、
病院の選び方・通い方など
妊活で誤解を招きやすいポイントを学んでもらい、
自分の体に合った体質改善を行っていただいています。