こんにちは！
ウーマンフードヘルス協会
代表 川添亜樹です
私は普段、
妊活中の女性の食事改善や
「婦人科系のお悩みを腸から解決する」
美腸活のサポートをしています
これぞ！腸活ランチ
ポテトサラダのきゅうりとニンジンは
なんと！！糠漬けなんですよーーー！
と思ってた月に
なぜ便秘だったのか、
検査結果で驚きました。
食物繊維が足りないのだと思っていたら
違ったし
言われた食材を多く食べるようにしたら
2日目から、便意があって
スッキリしている自分に驚きました。
私は長時間労働でストレスを溜め込んでいたようで、
便秘のタイプが「ピリピリ腸タイプ」でした。
腸タイプ診断、気になる方はこちらに登録すると
プレゼントでもらえます。
ぜひ試してみてください
妊活に関わる腸内環境作りの情報や
膣内フローラ検査のことを
メールマガジンにて
お伝えしています
当時の私は、
妊娠できないストレスと
長時間労働のストレスが重なって
・・・そりゃあ
「ピリピリ腸」なわけです
アドバイスにある「消化に良い食事」
これを意識したら、2日目から即改善でしたので
やっぱり、自分で情報検索して
これかな、と思うものを試すだけでは
ダメですねー。
骨つきの鶏肉を煮込んだスープが
当時の大好物でした
無投薬チキンがやっぱり美味しい
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自然妊娠した後も、
子供と一緒にしっかり食べて、寝るようにしたら
2人目もすんなり授かりました
参考にしてくださいね♪
では、また〜。
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ではまた～
プロフィール
はじめまして、川添亜樹（かわぞえあき） です。
insutagramのアカウントは
▶ @pupulino_ninkatsu で検索してね
クリックすると見られます
【経験】
・妊活サロン Pupulino ププリノ 代表 （よもぎ蒸し・リンパマッサージ）
オンライン講座で全国の妊活クライアントをサポート中
・東京、栃木、神奈川など全国の妊活さんは
35歳以上の方が８割で、40代でも妊娠報告が多数！
・食を見直しすることで細胞レベルで妊娠体質になり
何人もの方が妊娠を叶えています
・妊娠を実現する体の仕組み、
病院の選び方・通い方など
妊活で誤解を招きやすいポイントを学んでもらい、
自分の体に合った体質改善を行っていただいています。