こんにちは！
妊活アカデミー主宰 川添亜樹です
↑今日の話は、このリラックス具合について
長女を授かる前は
激務＆システムトラブル続き（IT企業勤め）で
不規則な生活でした。
でも、朝は元気に起きてたし
日中もしっかり働けていたので
全くの健康体！と思ってたんですね
でも。
６周期以上、排卵日を特定して
タイミングを取っても
妊娠しなかったので
「何か、おかしい・・・」と思い
病院に言ってみたら
「基礎体温、ガタガタだから。
生活が不規則なんじゃないの？」と。
ズバリ言われてしまいました
そこから、
お昼は12時に食べ、
夜は18時には帰宅し、
夕食を食べてから
残りの仕事を家でするように変えました。
結局、仕事はしてたけれども・・・
家だとリラックス出来るので
服も部屋着ですし
結果的に、仕事はかどりました
私にとっては
リラックスすること
は重要だったようで（後で医者に言われました
）
その後の基礎体温は
綺麗な２層になり
家に帰っているので
タイミングもうまく取れました
今、受講生さんを見ていると
やはり、リラックスが足りてないために
卵の育ちが悪かったり
着床が継続できなかったり
そんな方がかなり多いです
私は日頃、延べ5000人以上の
カウンセリング実績からお伝えする
ライフスタイルに合った妊活の方法を
お伝えしているのですが、
仕事内容や年齢、好きな食べ物の傾向など
妊娠するためには何をしたらいいのか？
というのは
人によって違います。
ライフスタイルと妊娠体質の関係については
もう少し詳しく、こちらに書いています。
▼▼
体質ごとに食べるべき食材が異なるので
自分の体質ってなに？
どんなものを食べた方がいいの？
と思った方
診断シートはこちらでゲットできますよ
▼▼
https://peraichi.com/landing_pages/view/ninkatsu-juku
リラックスアイテムは
やはり、アロマかな
アロマを炊きながら
小豆カイロでホットマスクとか、本当におすすめです！！
小さい子って
体に力が入ってなくて、
いつも自然体ですよね。
卵子・精子・受精卵（胚）も
本当は伸び伸び成長したいはずです。
ママとパパの体がガチガチだったら
卵巣・精巣にいる子たちは
伸び伸びできませんね
ぜひ、帰宅後のリラックス
気にかけてみてくださいね！
ではまた〜
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ではまた～
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プロフィール
はじめまして、川添亜樹（かわぞえあき） です。
insutagramのアカウントは
▶ @pupulino_ninkatsu で検索してね
クリックすると見られます
【経験】
・妊活サロン Pupulino ププリノ 代表 （よもぎ蒸し・リンパマッサージ）
・卵質改善コンサルタント
東京・栃木・神奈川など全国の妊活クライアントをサポート中
・東京、栃木、神奈川など全国の妊活さんは
カウンセリング（コンサル）でサポート中
40代の妊娠報告が多数！
・たった２つの事を実践して、何人もの方が
40代でも妊娠を叶えています
・妊娠を実現する体の仕組み、
病院の選び方・通い方など
妊活で誤解を招きやすいポイントを学んでもらい、
2つの体質改善を行っていただいています。