こんにちは
久しぶりにブログを更新します。
フィットネスバレエ講師兼パピー事務のAYAです
最近温度差が激しいですがみなさま体調は崩されていませんか？
私は季節の変わり目が苦手でこの時期よく身体を壊します
↓今のところはまだセーフですが気をつけなければ(´・ω・`)
でも秋は大好き
季節の中で一番好きですヾ(＠°▽°＠)ﾉ
紅葉見に行きたいなぁ～
お弁当作って
お酒飲みながら～（花より団子）
どなたか一緒にどうですか？(笑)
秋といえば
食欲の秋！！！
最近食欲が一気にきました
そして見事太る事に成功しました
←こんな時期こそ！
身体を動かさなければ！！
とゆうことでみなさんフィットネスバレエ始めてみませんか？
レッスンの中には少し筋力トレーニングも行っていますし、内転筋も鍛えられますのでダイエットにはぴったりですﾍ(ﾟ∀ﾟ*)ﾉ
ってなんかCMになっていますね(笑)
とゆうか私も最近さぼっていたからまた頑張ろう…。(´д｀lll)
みなさん一緒に頑張りましょうヽ(*・ω・)人(・ω・*)ノ
ではまた更新します
