朝バタバタしていたので、昼休みに思い切ってランニングに出かけた。
キロ7分で6km。45分くらいで帰って来れて良かった。
朝は7時半ごろ10分筋トレ→ラジオ体操第一と第二→仕事→朝ごはん→仕事→昼休みにジョグという流れ。
良い気分転換になりました。
今夜のヨシケイさん。
とろたまビビンバと中華スープ。
ビビンバの下はご飯の代わりにコストコで買ったオーガニックのカリフラワーライスで代用。
冗談抜きで美味しいです！
↓前回のカリフラワーライス
朝バタバタしていたので、昼休みに思い切ってランニングに出かけた。
キロ7分で6km。45分くらいで帰って来れて良かった。
朝は7時半ごろ10分筋トレ→ラジオ体操第一と第二→仕事→朝ごはん→仕事→昼休みにジョグという流れ。
良い気分転換になりました。
今夜のヨシケイさん。
とろたまビビンバと中華スープ。
ビビンバの下はご飯の代わりにコストコで買ったオーガニックのカリフラワーライスで代用。
冗談抜きで美味しいです！
↓前回のカリフラワーライス
